jongieulan sur kikourou

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Inscrit le
5/05/2006 soit depuis 4605 jours
Dernière connexion
11/12/2018
Messages
225 soit 0.04 messages par jour
Ville
Jongieux (Savoie)
Groupe
jongieulan est membre du groupe UFO
Site web
http://www.skitour.fr
Débuts
2004
Taille
170 cms
Poids
58 kgs
FC repos
50
FC max
188
Qui suis-je ?
marié,1 enfant
Sport principal
Ski de rando
Sports pratiqués
ski rando
vtt
Devise
carpe diem
Courses courues
trail des lacs de chevelu 2006(20 kms)
grand raid 73 2006(25 kms)
trail Balcons de Saint'inn 2006(25 kms)
18juin
saintélyon 2005 (en relais)
Trail Roger Frizon Roche 2006(35 km)
la chautagnarde (23 km) 10 sept 2006
trail du bugey 2006 (52 kms)
stl2006
gr73 2007
tgv 2007
trail des aiguilles rouges 2007
les templiers 2007
Le puy-firminy 2007
Meilleurs souvenirs/perfs
les Aiguilles Rouges!
Courses en projets (court terme)
trail de la ste victoire
annecime
tgv off (en solo??)
trail des Cerces
UTMB2008
aiguilles rouges
et pleins d'autres OFF!
Courses en projets (long terme)
Tour du Mont Rose 2009
traversée de la Corse
Courses en projets (rêves les plus fous)
traversée des Alpes
L'annapurna mandala trail
Semaine d'entrainement type
L=décrassage! le lundi c'est toujours dur!
M= les courses à carrefour!
Me= vtt ou je joue à la nounou
J=piscine
V=1 h dans la montagne
SD= 1 sortie longue
Historique des blessures
tendinite genou gauche après le Puy-Firminy
Nourriture préférée
chocolat!!
Boisson préférée
un orval!!
Ce que j'aime dans mon sport
l'endurance
Ce que je déteste dans mon sport
l'esprit compet'
Les feuilles mortes qui cachent les cailloux!
L'étincelle des débuts !
avoir la caisse en ski rando!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir bien!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [17-12-2007] petite chaurionde, 04:00:00 de Ski de rando
  • [26-05-2007] Grand Raid 73, 11:40:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [30-09-2007] Trail des Aiguilles Rouges, 09:50:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [22-08-2007] vma, 00:30:00 de Ski de rando
  • [21-08-2007] les monts, 00:31:40 de Course à Pied
  • [16-08-2007] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [25-07-2007] les monts, 00:45:00 de Ski de rando
  • [18-07-2007] les monts, 51:00:00 de Course à Pied
  • [16-07-2007] lac du bourget, 00:40:00 de Course à Pied
  • [15-07-2007] vtt, 01:00:00 de Ski de rando
  • [12-07-2007] matinale, 00:30:00 de Course à Pied
  • [17-06-2007] vtt, 01:30:00 de VTT
  • [18-06-2007] décrassage, 00:40:00 de Course à Pied
  • [13-04-2007] verel, 01:02:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-01-2007] décrassage, 00:40:00 de Course à Pied
  • [11-01-2007] endurance, 00:45:00 de Course à Pied
  • [10-01-2007] rando, 06:00:00 de Ski de rando
  • [02-01-2007] Sans nom, 00:46:51 de Course à Pied

Résultats personnels

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