- Inscrit le
- 9/06/2018 soit depuis 2163 jours
- Dernière connexion
- 21/08/2022
- Messages
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- Ville
- CHERBOURG EN COTENTIN (Manche)
- Site web
- Thierry.Dreux68@live.fr
- Débuts
- 1995
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 64 kgs
- VMA
- 15.5 km/h
- Qui suis-je ?
- je pratique la course à pieds depuis janvier 1995
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- natation,cyclisme,course à pieds,renforcement musculaire
- Devise
- je rivalise avec moi meme car ma seule victoire est mon progrès
- Courses courues
- 41 semi marathon
15 marathon: paris( 1995,1996,1997,2008,2013)
: caen ( 2002,2007)
: la rochelle ( 2007,2008)
: monaco (1998) a
: marathon de normandie( 1999)
: marathon de turin ( 2001)
: marathon de chantilly (2000)
:marathon seine- eure (2009)
: marathon de barfleur (2018) - Meilleurs souvenirs/perfs
- Avoir partagé un marathon avec un veteran de plus de 60 ans pour sa toute premiere participation en 4h15
- Courses en projets (court terme)
- Semi marathon ( 13 février) salle de sport-urville-salle de sport
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de la Loire ( mai 2022)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Écho trail de paris
- Semaine d'entrainement type
- Mardi fractionné cours
Jeudi sortie 1h15 max
imum sur terrain varié
Samedi fractionné long
Dimanche longue sortie 1h30 à 2h30 selon la préparation - Historique des blessures
- astroscopie rotulien gauche en 1989
astroscopie rotutien droit en 2003 - Nourriture préférée
- tagliatelle à la carbonara
- Boisson préférée
- bière après l'éffort autrement de l'eau plate
- Ce que j'aime dans mon sport
- le partage avec chaque coureur,la solidarité entre marathonien et coureur de trail
- Ce que je déteste dans mon sport
- la tricherie
- L'étincelle des débuts !
- en 1995 après un film documentaire sur les coureurs de légendes(Nurmi,mimoun,zatopek)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- je pratique le sport au quotidien selon mes horaires de travail,entrainement en début de soirée
Il y a 464 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [21-08-2022] Sortie tranquille en plat, 01:15:00 de Course à Pied
- [10-08-2022] Échauffement pour fractionné, 00:02:13 de Course à Pied
- [06-08-2022] Échauffement+ fractionné 45/40 x 10 ( 3 séries) , 01:17:32 de Course à Pied
- [04-08-2022] Sortie salle de sport-octeville-les vallons-salle de sport , 01:11:34 de Course à Pied
- [02-08-2022] Séance basée sur 1h00( 30 x30/30 ) , 01:00:00 de Course à Pied
- [19-04-2022] Fractionné 12 x 400 metres, 00:22:00 de Course à Pied
- [15-03-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [14-03-2022] Récupération après sortie longue, 00:30:00 de Cyclisme
- [13-03-2022] 1 ère sortie route domicile-urville-domicile, 02:01:40 de Course à Pied
- [12-03-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [07-03-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [06-03-2022] Séance cardio crossover , 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [06-03-2022] Séance cardio vélo + vario , 00:15:00 de Cyclisme
- [28-02-2022] Récupération de la sortie trail , 00:30:00 de Cyclisme
- [27-02-2022] 1 ère sortie sur la hague avec Patrice landemer-omonville-Landemer, 02:20:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [26-02-2022] Vélo récupération actuve, 00:15:00 de Cyclisme
- [26-02-2022] Échauffement pour crossover, 00:15:00 de Cyclisme
- [24-02-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [23-02-2022] Marche et 5 paliers 2,30 à 12,8, 00:30:00 de Course à Pied
- [23-02-2022] Séance échauffement cardio, 00:15:00 de Cyclisme
- [22-02-2022] Vélo appartement domicile, 00:15:00 de Cyclisme
- [21-02-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [20-02-2022] Séance cardio 2/2 crossover 30 mn niveau 9, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [20-02-2022] Séance cardio 1/2 vélo appartement, 00:15:00 de Cyclisme
- [17-02-2022] Sortie de reprise après le trail de moyon , 01:05:23 de Course à Pied
- [17-02-2022] Éveil musculaire vélo appartement, 00:15:00 de Cyclisme
- [14-02-2022] Récupération trail de Moyon , 00:20:00 de Cyclisme
- [14-02-2022] Récupération trail de Moyon , 00:45:00 de Cyclisme
- [13-02-2022] Trail de moyon , 02:07:25 de Course à Pied (trail, ultra)
- [13-02-2022] Éveil musculaire vélo appartement, 00:13:50 de Cyclisme
- [12-02-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [11-02-2022] Vélo appartement domicile(soir) , 00:15:00 de Cyclisme
- [10-02-2022] Séance cardio 2/2 crossover, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [10-02-2022] Séance cardio vélo 1/2, 00:15:00 de Cyclisme
- [09-02-2022] Séance renforcement musculaire échauffement velo, 00:15:00 de Cyclisme
- [07-02-2022] Séance vélo appartement soir, 00:16:12 de Cyclisme
- [07-02-2022] Vélo pour séance renforcement musculaire, 00:15:00 de Cyclisme
- [06-02-2022] Séance cardio crossover 30 mn, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [06-02-2022] Échauffement pour séance cardio, 00:15:00 de Cyclisme
- [04-02-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire , 00:15:00 de Cyclisme
- [03-02-2022] Séance cardio vélo , 00:15:00 de Cyclisme
- [03-02-2022] Cardio 30 mn crossover niveau 8, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [02-02-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire , 00:15:00 de Cyclisme
- [01-02-2022] Vélo appartement quotidien (soir) , 00:14:50 de Cyclisme
- [01-02-2022] Reprise sortie trail petit circuit , 00:51:47 de Course à Pied
- [01-02-2022] Échauffement vélo appartement , 00:20:00 de Cyclisme
- [31-01-2022] Vélo appartement quotidien (soir) , 00:15:00 de Cyclisme
- [31-01-2022] Échauffement pour séance renforcement musculaire , 00:15:00 de Cyclisme
- [30-01-2022] Vélo appartement quotidien (soir) , 00:15:00 de Cyclisme
- [30-01-2022] Séance cardio vélo récupération 5/5, 00:15:00 de Cyclisme