seb62122 sur kikourou
Les 2 dernières activités
- Inscrit le
- 25/04/2006 soit depuis 6582 jours
- Dernière connexion
- 25/04/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Lapugnoy (Pas-de-Calais)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC max
- 205
- Qui suis-je ?
- je m'appelle seb j'ai 34 ans, je cours depuis le mois d'octobre 2005. j'ai démarré à 52mn sur 10 km a l'heure actuelle 41 mn
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- courses à pied-trail
- Courses courues
- foulees du bruaysis ploogsteert
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 10km300 mazinghem (62) le 23 avril 2006 temps de 42.22 mn
- Courses en projets (court terme)
- 20 km de maroilles
- Courses en projets (long terme)
- marseille-cassis
- Semaine d'entrainement type
- lundi : endurance 1h00
mardi fractionne 8x200 ou 6x500 ou 4x1000
mercredi endurance et 6x200 ou 4x400 - Historique des blessures
- douleurs tendons d'achilles
- Nourriture préférée
- pates
- Boisson préférée
- le vin
- Ce que je déteste dans mon sport
- la solitude
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- plaisir
- 23-04-2006, 10 kms (route) : 42'22''
- 29-10-2005, 5000 mètres : 23'44'', premiere course extenué