philibert69 sur kikourou

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2017

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

• [01-07-2018] récit : Saint-Lary Patou Trail - Marathon
• [30-05-2018] récit : marathon edimbourg

• Le 21-4-2019, Trail des Citadelles - 70 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser,

Il y a 240 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [03-02-2019] sortie longue + frac marathon, 02:15:12 de Course à Pied
• [01-02-2019] footing et 5klm S10, 01:16:30 de Course à Pied
• [31-01-2019] footing ef, 01:00:09 de Course à Pied
• [30-01-2019] footing, 00:45:50 de Course à Pied
• [29-01-2019] 6*1500m, 01:28:41 de Course à Pied
• [27-01-2019] sortie longue + frac marathon, 02:00:33 de Course à Pied
• [26-01-2019] gainage, 00:34:00 de Renforcement musculaire
• [25-01-2019] footing ef, 01:16:19 de Course à Pied
• [24-01-2019] footing ef, 01:00:48 de Course à Pied
• [23-01-2019] 4klm a 15k/h, 00:56:59 de Course à Pied
• [22-01-2019] footing, 00:45:03 de Course à Pied
• [18-01-2019] gainage, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [20-01-2019] semi non-officiel de noé, 01:31:40 de Course à Pied
• [17-01-2019] fractionne 6*700m, 01:04:38 de Course à Pied
• [16-01-2019] footing ef, 01:00:24 de Course à Pied
• [15-01-2019] footing, 01:16:01 de Course à Pied
• [13-01-2019] sortie longue , 01:45:00 de Course à Pied
• [12-01-2019] sortie post blessure ischio, 00:55:10 de Course à Pied
• [09-01-2019] fractionne long 4klm + 2klm, 01:16:13 de Course à Pied
• [07-01-2019] sortie longue + frac marathon, 02:00:47 de Course à Pied
• [06-01-2019] gainage, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [03-01-2019] footing, 01:06:15 de Course à Pied
• [04-01-2019] footing ef, 01:03:12 de Course à Pied
• [05-01-2019] fractionne 10*500m, 01:15:56 de Course à Pied
• [31-12-2018] Ppg ( pour pouvoir gagner! ), 00:03:00 de Renforcement musculaire
• [30-12-2018] sortie longue + frac marathon, 01:45:43 de Course à Pied
• [29-12-2018] 8*500m, 01:04:38 de Course à Pied
• [28-12-2018] ef +, 01:00:55 de Course à Pied
• [26-12-2018] fractionne long, 01:40:25 de Course à Pied
• [23-12-2018] sortie longue + frac marathon, 01:30:14 de Course à Pied
• [22-12-2018] footing bea +, 01:02:39 de Course à Pied
• [21-12-2018] vma 800*4, 00:50:46 de Course à Pied (route, ultra)
• [20-12-2018] ef +, 01:00:44 de Course à Pied
• [19-12-2018] ef, 00:50:51 de Course à Pied
• [18-12-2018] vma courte 8*300m, 01:01:15 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-12-2018] debut echauf, 00:03:40 de Course à Pied
• [16-12-2018] sortie longue + frac marath, 01:40:02 de Course à Pied
• [15-12-2018] footing bea ++, 01:09:39 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-12-2018] vma 800*3, 00:46:03 de Course à Pied
• [12-12-2018] ef, 01:00:28 de Course à Pied
• [11-12-2018] vma court 300m*6, 01:03:05 de Course à Pied
• [09-12-2018] Sans nom, 01:30:15 de Course à Pied
• [06-12-2018] Sans nom, 01:04:16 de Course à Pied
• [04-12-2018] Sans nom, 01:00:30 de Course à Pied
• [02-12-2018] Sans nom, 01:02:15 de Course à Pied
• [01-12-2018] Sans nom, 01:00:01 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2018] Sans nom, 00:39:51 de Course à Pied (trail)
• [22-11-2018] Sans nom, 00:30:37 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2018] toulouse trail metropole, 05:40:58 de Course à Pied (trail, ultra)
• [18-11-2018] Sans nom, 00:48:22 de Course à Pied (trail)