bonjour voila je me presente mickael je suis débutant dans la course a pied j ai 33 ans j ai participé a ma premiere course le 2 avril 2006 ( alençon médavy ) mais super heureux du résultat pour une premiere 1h23'52''
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
alençon médavy ( c tout pour l instant )
Courses en projets (court terme)
semi marathon si ma jambe veut bien
Semaine d'entrainement type
3 fois par semaine. minimum 10km maxi 16km
Historique des blessures
fracture du nenisque rupture complete du pivot central ( accident de moto)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me maintenir en forme
Remarques
j espere que vous pourrez m apporter plein de bon conseil pour pouvoir progresser merci
Résultats personnels
[10-12-2006] résultat : 10 km de Sées, 00:39:15, 120/397