Laurent TTT sur kikourou
- Inscrit le
- 3/11/2017 soit depuis 2359 jours
- Dernière connexion
- 7/11/2023
- Messages
- 0
- Ville
- St Martin Le Beau (Indre-et-Loire)
- Débuts
- 2006
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 80 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 175
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Trail, Ultra Trail, VTT
- Courses courues
- Grand Raid des Pyrénées (80, 160)
UT4M (170)
Echappée Belle (145)
Andorra Ultra Trail (170)
Festival des Hospitaliers (180)
Lozère Trail (Ultra sur deux jours)
... - Meilleurs souvenirs/perfs
- Trail Vallées des Lacs 2011
- Courses en projets (court terme)
- Trail de Guerlédan (Défi 100)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Grand Raid de la Réunion (2025 ?)
- Semaine d'entrainement type
- Entre 3 et 5 sorties suivant les objectifs (endurance, vitesse, spécifique côtes)
Renforcement musculaire 2 à 4 fois/semaine - Historique des blessures
- RAS