fna007 sur kikourou
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- [14-04-2018] récit : Ecotrail 2018 - 80K - Nous à Paris, on aime la boue ..., 17
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- Inscrit le
- 5/08/2017 soit depuis 2449 jours
- Dernière connexion
- 14/10/2021
- Messages
- 13 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Asnières Sur Seine (Hauts-de-Seine)
- Site web
- http://www.madiagonale.fr
- Débuts
- 2016
- Taille
- 190 cms
- Poids
- 94 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 175
- VO2Max
- 51
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Rugby, Ski, Hand, Natation
- Devise
- Abnegation, pugnacité, volume de jeu, sacrifice
- Courses courues
- Ecotrail, UTPMA, Rois maudits
- Courses en projets (court terme)
- Ecotrail, raid morbilhan, UT4M(100K)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous
- Semaine d'entrainement type
- Mardi : 10k libre
Mercredi : 10-15K fractionné + muscu + côte
Jeudi : 10k libre / ou escaliers
Samedi : 10-15k cote
Dimanche : sortie longue sur route ou chemin (20-30k) - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'aime ça
- [14-04-2018] récit : Ecotrail 2018 - 80K - Nous à Paris, on aime la boue ..., 17, 5, 1