fredo_ sur kikourou

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Dernière connexion

13/05/2005

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Ville

Fontenay Sous Bois (Val-de-Marne)

Débuts

2004

Taille

193 cms

Poids

75 kgs

FC repos

41

FC max

186

VO2Max

65

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [20-10-2004] affutage, 00:40:00 de Course à Pied
• [17-10-2004] endurance, 00:50:00 de Course à Pied
• [18-10-2004] endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [11-10-2004] endurance, 01:00:00 de Course à Pied

• 07-03-2004, Semi Marathon : 01h24'14''
• 26-10-2003, Marathon : 03h16'28''
• 01-05-2003, 30 kms (route) : 02h07'00''
• 01-04-2003, 5000 mètres : 18'45'', à l'entraînement
• 09-03-2003, 10 kms (route) : 38'15''
• 23-02-2003, 15 kms (route) : 58'30''
• 15-06-2002, 5000 mètres : 20'00''
• 08-08-1990, 400 mètres : 54''