kiki91 sur kikourou

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21/03/2006 soit depuis 6283 jours

Dernière connexion

15/05/2023

Messages

42 soit 0 messages par jour

Ville

Igny (Essonne)

Débuts

1977

Taille

171 cms

Poids

82 kgs

FC repos

56

FC max

177

VO2Max

51

Qui suis-je ?

Un coureur à pied...

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

course à pied, vélo de route (l'été seulement...)

Courses courues

Marathons: Mont-Blanc, Monaco, Toulouse, la Rochelle, Cheverny, Migennes, Course du Canigou, la Pastourelle, la Champenoise, les Templiers, Ecotrail de Paris, La Sainté-Lyon, 50km du Trail du Viaduc des Fauvettes, Trail du Sancy, 100km de l'Ultra Trail des Trappistes, 177km du Grand Raid du Golfe du Morbihan (2 fois finisher)

Meilleurs souvenirs/perfs

Le "Raid des Hauts de Garonne", pas pour la perf mais pour le côté festif et aussi de courir en équipe...

Courses en projets (court terme)

Le 30 km du Champ'Aisne Trail en mai 2023 puis en juin 2023, l'Urban Trail de Granville, un ptit 14 bornes dans la cité.

Courses en projets (long terme)

La Diagonale des Fous...en 2025 ou 2026 ?

Courses en projets (rêves les plus fous)

En Norvège, le Raid des Trolls par exemple...

Semaine d'entrainement type

3 à 4 entrainements par semaine en moyenne.

Historique des blessures

2005: 2 entorses cheville gauche
2017: infiltration sous scopie de la symphyse pubienne côté droit
2018: entorse cheville droite
2020: 2 côtes cassées et 1 de déplacée
2021: aponévrose plantaire pied gauche

Nourriture préférée

Le poulet rôti, le confit de canard...

Boisson préférée

la bonne bière

Ce que j'aime dans mon sport

Courir !

Ce que je déteste dans mon sport

courir quand il y a du vent (de face...)

• Le 4-6-2023, Trail d'Auray - 24 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 30-6-2023, La Granvillaise Urban Trail - 12.5 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 24-9-2023, Trail de la Côte d'Emeraude - 45 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [12-03-2006] Sans nom, 02:42:00 de Course à Pied
• [15-03-2006] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [17-03-2006] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [19-03-2006] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied
• [21-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-03-2006] Sans nom, 00:35:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [15-05-2023] résultat : La Champ'Aisne - 30 km, 04:03:18, 103/116
• [27-03-2023] résultat : Trail des Tranchées - 55 km, 08:51:34, 358/415
• [19-12-2022] résultat : Trail sur la Piste du Père Noël, 01:13:19, 193/450
• [12-09-2022] résultat : Marath'Bleau - 41 km, 05:59:53, 367/399
• [20-06-2022] résultat : Trail de la Vallée des Lacs - 65 km, 15:31:40, 446/449
• [09-05-2022] résultat : Trail Muco - 14 km, 01:24:55, 233/399
• [07-12-2021] résultat : Le Castor Garou, 02:11:56, 209/270
• [17-11-2021] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 19 km Nocturne, 02:23:48, 417/516
• [28-10-2021] résultat : Intégrale des Causses, 14:57:13, 398/427
• [30-09-2021] résultat : La Trifouillette - 26 km, 02:53:17, 147/175
• [30-09-2021] résultat : La Trifouillette Blanche - 18 km, 02:24:42, 299/444
• [30-09-2021] résultat : Le Castor Garou, 02:03:41, 232/336
• [13-09-2021] résultat : La Trifouillette - 16 km, 01:31:32, 93/319
• [30-09-2021] résultat : Trail sur la Piste du Père Noël, 01:08:53, 106/438
• [13-09-2021] résultat : Trail des Sept Hameaux - 32 km, 03:34:36, 345/503
• [09-09-2021] résultat : Le Castor Fou - 12 km, 01:14:18, 91/435
• [30-09-2021] résultat : Trail des Sept Hameaux - 28 km, 03:16:36, 341/522
• [09-09-2021] résultat : Trail du Sancy - 33 km, 06:07:53, 666/934
• [09-09-2021] résultat : FestaTrail - Hérault Trail, 14:42:48, 158/211
• [09-09-2021] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 23 km, 02:19:40, 129/359
• [13-09-2021] résultat : Entre Chiens et Loup - 28 km, 03:03:05, 41/113
• [13-09-2021] résultat : Les Foulées du Tertre, 00:44:31, 65/438
• [30-09-2021] résultat : Trail de Trévarez - 21 km, 01:59:20, 102/247
• [13-09-2021] résultat : L'Ulissienne, 00:42:05, 62/576
• [30-09-2021] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:39:15, 40/67
• [09-09-2021] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:55:17, 135/560
• [09-09-2021] résultat : Le Castor Fou - 24 km, 02:47:46, 214/360
• [09-09-2021] résultat : Trail des Trappistes - 100 km, 14:56:10, 95/129
• [09-09-2021] résultat : La Course du Sanglier, 01:56:13, 111/348
• [09-09-2021] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 22 km, 02:13:53, 79/262
• [09-09-2021] résultat : La Trifouillette - 14 km, 01:03:11, 28/176
• [09-09-2021] résultat : Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km, 34:00:00, 359/483
• [30-09-2021] résultat : L'Orcéenne - 15 km, 01:08:32, 54/241
• [13-09-2021] résultat : Bretagne Ultra Trail - 63 km, 10:48:25, 220/270
• [13-09-2021] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:41:58, 381/1045
• [30-09-2021] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 03:06:25, 267/553
• [30-09-2021] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:12:42, 458/823
• [09-09-2021] résultat : L'Orcéenne - 15 km, 01:07:49, 33/187
• [13-09-2021] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:41:47, 375/1107
• [09-09-2021] résultat : Saintélyon, 11:58:29, 3692/5100
• [30-09-2021] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 07:05:57, 21
• [09-09-2021] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:58:27, 1617/1979
• [09-09-2021] résultat : L'Orcéenne - 15 km, 01:12:45, 39/127
• [13-09-2021] résultat : Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 12:34:59, 1326/1346
• [09-09-2021] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:36:13, 31/248
• [09-09-2021] résultat : L'Orcéenne - 15 km, 01:11:11, 34/159
• [30-09-2021] résultat : La Clef des Champs - 21.5 km, 01:48:08, 91/199
• [13-09-2021] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 11:59:43, 1557/1686
• [30-09-2021] résultat : Trail du FLK Lorient - 14 km, 01:14:20, 140/246
• [09-09-2021] résultat : Saintélyon, 10:16:04, 3108/4101
• [13-09-2021] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:56:43, 218/357
• [09-09-2021] résultat : 6 heures de Buc, 53.44 km, 56/97
• [30-09-2021] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:41:53, 361/945
• [09-09-2021] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:46:20, 190/286
• [09-09-2021] résultat : 6 heures de Buc, 53.89 km, 32/51
• [30-09-2021] résultat : Marathon de Toulouse, 03:51:16, 1181/2745
• [09-09-2021] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:03:58, 451/730
• [09-09-2021] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:58:18, 1240/1415
• [30-09-2021] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:45:24, 1178/2045
• [30-09-2021] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:06:41, 154/556
• [30-09-2021] résultat : Cross de Massy, 00:34:20, 64/154
• [09-09-2021] résultat : Raid du Golfe du Morbihan - 178 km, 38:49:12, 236/268
• [09-09-2021] résultat : L'Orcéenne - 15 km, 01:01:05, 8/111
• [30-09-2021] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:33:50, 253/1103
• [30-09-2021] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:06:59, 112/457
• [13-09-2021] résultat : Marathon de Toulouse, 03:30:37, 623/2665
• [30-09-2021] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:02:14, 412/639
• [30-09-2021] résultat : Marathon de Cheverny, 03:32:48, 432/1225
• [22-03-2006] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry, 01:08:13, 66/233
• [22-03-2006] résultat : Les Templiers, 11:43:01, 1208/1533
• [22-03-2006] résultat : La Transbaie, 01:37:00, 1572/5536
• [22-03-2006] résultat : La Salucéenne, 01:12:20, 55/85
• [22-03-2006] résultat : Marathon de Migennes, 03:38:52, 79/141
• [22-03-2006] résultat : La Pastourelle, 03:37:55, 290/448
• [22-03-2006] résultat : Semi-Marathon des Boucles de la Seine, 01:33:21, 448/1285
• [22-03-2006] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:38:38, 2673/5792

• 28-10-2007, Marathon : 03h30'37'', Marathon de Toulouse
• 18-06-2003, 3000 mètres : 11'30'', gif sur yvette
• 21-11-1998, 15 kms (route) : 01h03'33'', chatenay-malabry
• 12-03-1994, Semi Marathon : 01h29'40'', antony