GPXnord sur kikourou

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Ville

Lille (Nord)

Site web

http://gpxnord.blogspot.com/

Débuts

2006

Taille

179 cms

Poids

67 kgs

FC repos

45

FC max

195

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

Christophe 33 ans Vivant en concubinage depuis 4 ans deux filles Océane & Jénifer, Fonctionnaire

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon 1° Marathon : Dunkerque 24 /09 : 03h08'09"

Courses en projets (court terme)

Marathon de Berlin 30/09/2007

Courses en projets (long terme)

le semi-marathon de l'ouverture de la braderie de Lille

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de N-Y

Semaine d'entrainement type

6 séances pour un volume hébdomadaire entre 80&100 km plus 3à4 sorties de vélo

Historique des blessures

Fracture de fatigue / tendinite du releveur des orteilles

Nourriture préférée

Les pâtes à toutes les sauces

Boisson préférée

Café, eau et perier

Ce que j'aime dans mon sport

La libérté

Ce que je déteste dans mon sport

Quand mes jambes ne peuvent plus avancer

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Entretenir ma santé / C'est ma drogue

• [18-03-2007] récit : 10 Km de Croix
• [12-03-2006] récit : Les Foulées Croisiennes

• [27-11-2012] album photos : 6 heures de marchiennes 2012

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [18-03-2007] Les Foulées Croisiennes, 00:38:05 de Course à Pied
• [31-03-2006] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied
• [29-03-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
• [28-03-2006] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
• [27-03-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [26-03-2006] Cross Catho de Lille 11 kms, 00:52:00 de Course à Pied
• [24-03-2006] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [23-03-2006] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-03-2006] Sans nom, 00:57:00 de Course à Pied
• [21-03-2006] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
• [19-03-2006] Sans nom, 02:30:00 de Course à Pied
• [18-03-2006] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied
• [17-03-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
• [15-03-2006] Sans nom, 02:06:00 de Course à Pied
• [14-03-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
• [13-03-2006] Footing allure tortue 63%fcm, 01:30:00 de Course à Pied
• [12-03-2006] Mon 1° 10 kms à Croix, 00:45:00 de Course à Pied
• [10-03-2006] Séance avec collégues, 00:45:00 de Course à Pied
• [09-03-2006] Parc du Héron, 01:00:00 de Course à Pied
• [08-03-2006] Parc du Héron, 01:35:00 de Course à Pied
• [06-03-2006] Parc du Héron, 02:00:00 de Course à Pied
• [05-03-2006] Citadelle, 01:18:00 de Course à Pied
• [03-03-2006] Citadelle, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-03-2006] La Citadelle, 01:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [17-07-2006] résultat : Les Foulées Frétinoises, 00:39:30, 141/950
• [28-03-2006] résultat : Les Foulées Croisiennes, 00:45:00, -

• 14-07-2006, 10 kms (route) : 39'30'', New Record
• 18-06-2006, Semi Marathon : 01h38'03'', Mon 1° semi-marathon
• 11-06-2006, 10 kms (route) : 44'06''