BONFILS sur kikourou

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Dernière connexion
17/03/2017
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Ville
Mazan (Vaucluse)
Débuts
2010
Taille
186 cms
Poids
90 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, natation, rugby, ski (alpin et randonnée)
Courses courues
- FITBIT semi-marathon de Paris 2017 (1h39')
- Schneider Electric Marathon de Paris 2016 (3h55')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2015 (1h44')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2012 (1h58')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2011 (2h00')
Courses en projets (court terme)
Course de la solidarité Mazan (1/05/2017) - 13km
Courses en projets (long terme)
Run in Lyon marathon (octobre 2017)
Semaine d'entrainement type
-1 séance footing 8km allure 70% VMA
-2 séance vitesse (fractionné/seuil)
-1 sortie longue (1h15' à 1h30', plus en entraînement marathon)

Résultats personnels

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