YvesLyon sur kikourou

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Inscrit le
29/11/2016 soit depuis 933 jours
Dernière connexion
12/03/2019
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
St Genis Laval (Rhône)
Débuts
1968
Taille
178 cms
Poids
69 kgs
FC repos
48
FC max
174
VO2Max
57
Qui suis-je ?
Originaire de Firminy, passé dans le 69. Courir, un style de vie Adore les Off
https://www.strava.com/athletes/yves-lyon
Essaie de revenir après une longue période sans CAP (enfin très peu), mais à bientôt 50 patates, dur dur.Mais ça va le faire.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied, natation, VTT, Vélo Route (quelques triathlons pour s'amuser)
Devise
La devise de Saucony 'Life is hard, Run harder"
Mais aussi...
L'aigle atteint toujours les sommets. L'escargot aussi, mais il en bave.
Courses courues
ho là là...
Meilleurs souvenirs/perfs
Certainement lorsque j'étais au collège et que j'ai fait second à un cross à ma grande surprise... haaaa, l'école du cross... Je crois que le virus est partie de là et que je me suis rendu compte que je pouvais faire quelques chonos
Courses en projets (court terme)
Faire un truc de costaud avec un vieux pote (testdudo42)
100K Belvès, Glandass trail, UTBV, LPF, STL
Courses en projets (long terme)
Échappée belle ou UT4M,
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diag
Spartathlon
Semaine d'entrainement type
5 séances CAP (1VMA, 1 seuil, 1 longue, 2 Junk Miles), 2 ou 3 séances piscine (1500 mètres), l'été, 2 séances vélo à la place de 2 séances running
Historique des blessures
1 séparation (hé ho, ça fait mal)
Nourriture préférée
la bière
Boisson préférée
La bière
Ce que j'aime dans mon sport
tout
Ce que je déteste dans mon sport
le nombre de pompes que j'achète par an, un bras et un oeil...
L'étincelle des débuts !
Fuir l'ambiance familiale
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour éliminer la bière

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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