tot sur kikourou

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Inscrit le
1/02/2006 soit depuis 4859 jours
Dernière connexion
19/04/2012
Messages
91 soit 0.01 messages par jour
Ville
St Martial De Nabirat (Dordogne)
Groupe
tot est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi
Débuts
2003
Taille
183 cms
Poids
70 kgs
FC repos
60
FC max
200
Qui suis-je ?
quelqu'un qui aime courir avec ou sans objectif...volontaire. aimant le dépassement de soi et repousser ses limites.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cyclisme
Devise
la douleur n'est qu'une information parmi tant d'autres informations reçues dans une journée...
Courses courues
marvejols-mende
50 km Belvés
marathon (la rochelle-Figeac-carcassone-pau-St André des Eaux)
le canigou
Meilleurs souvenirs/perfs
10 km : 40
semi : 1h30
marathon : 3h14
belvès : 10h07 (2007)
millau : 10h18 (2006)
Chavagnes : 9h29'17'' (2007)
Courses en projets (court terme)
semi TGM - Les Templiers
Courses en projets (long terme)
UTMB
raid de la réunion
GR 20
Courses en projets (rêves les plus fous)
ironman d'embrun
Semaine d'entrainement type
variable selon objectif.
(4 à 6 sorties)
Historique des blessures
tendinite fascia-lata 2004
Nourriture préférée
gourmand mais surtout salé
Ce que j'aime dans mon sport
la gestion de l'effort
Ce que je déteste dans mon sport
les ampoules
L'étincelle des débuts !
c'est la faute de mon beauf...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
par plaisir et pour avoir RDV avec moi-même....

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [21-05-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
  • [19-05-2006] Sans nom, 00:54:34 de Course à Pied
  • [17-05-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [16-05-2006] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 14-04-2007, 100 kms (route) : 10h07'07'', Belvès
  • 23-09-2006, 100 kms (route) : 10h18'00'', Millau
  • 15-11-2005, Marathon : 03h14'30'', pau
  • 15-09-2005, Semi Marathon : 01h30'00'', off tout seul
  • 08-01-2005, 10 kms (route) : 40'50''
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