judoboy2828 sur kikourou

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21/01/2006 soit depuis 6679 jours

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9/03/2013

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Ville

Bruxelles (Belgique)

Groupe

judoboy2828 est membre du groupe OnlineTri

Site web

http://www.american-judo-ixelles.be

Débuts

1987

Taille

178 cms

Poids

85 kgs

FC repos

44

FC max

186

Qui suis-je ?

prof de judo qui aime se surpassé en faisant des sport extremes windsurf ,ski ,snowboard,vtt,course a pied ,trail,et triathlon....

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

judo,triathlon,course à pied,vtt, cyclisme,ski , snowboard , winsurf, surf,trail,

Devise

pas de problèmes toujours des solutions

Courses courues

20km de bruxelles , le challenge rbkc

Meilleurs souvenirs/perfs

1h28 au 21 km de cestas et 1er espoir;
vice champion de gironde de triathlon cadet et en judo :plusieurs fois champion departemental , regional ,inter-régional et meilleurs place au chapionnant de france judo 7eme

Courses en projets (court terme)

course de bouillon, 20 km de bruxelles et plusieurs triathlon et le challenge rbkc
et fin de saison le raid de hautes garonne

Courses en projets (long terme)

faire ironman embrum et peut être hawaï

Courses en projets (rêves les plus fous)

triathlon de hawaï!!!

Semaine d'entrainement type

lundi soir natation 1h 2500m
mardi couse à pied 1h
mercredi 5h judo
jeudi course à pied 1h
vendredi 4h judo
samedi course à pied ou vtt 1h15
dimanche natation 1500m

Historique des blessures

1996 fracture epitrochle coude droit opération en judo
2003 luxation épaule droite en wimsurf
2006 opération le 7 mars 2006 stabilisation de l'épaule droite opération réussite à 100%
reprise de l'entrainement natation fin mai

Nourriture préférée

les pâtes bien sur!!!

Boisson préférée

isostar , café , biére et un peu de vin

Ce que j'aime dans mon sport

la polyvalence

Ce que je déteste dans mon sport

rien

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour être bien dans mon corp et c'est ma drogue à moi!!!

• [10-05-2010] récit : Marathon d'Anvers, 2
• [17-07-2006] récit : Hageland Power Triathlon, 1
• [24-04-2006] récit : dur dur la bouillonnante !!!!

Il y a 213 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [19-04-2009] Sans nom, 01:28:26 de Triathlon
• [15-04-2009] Sans nom, 01:00:34 de Triathlon
• [30-03-2009] Sans nom, 00:45:22 de Triathlon
• [29-03-2009] Sans nom, 00:47:35 de Triathlon
• [30-03-2009] course à pied, 00:44:05 de Course à Pied
• [29-03-2009] course à pied, 00:47:36 de Course à Pied
• [09-02-2008] NATATION, 00:50:00 de Natation
• [11-02-2008] course longue, 01:21:33 de Course à Pied
• [06-02-2008] spinning, 00:30:00 de Cyclisme
• [06-02-2008] natation, 01:00:00 de Natation
• [07-02-2008] courir--natation --courir, 02:00:00 de Aquathlon
• [05-02-2008] spinning, 01:00:00 de Cyclisme
• [03-02-2008] natation, 00:50:00 de Natation
• [28-01-2008] spinning, 00:27:44 de Cyclisme
• [22-01-2008] course à pied, 01:06:00 de Course à Pied
• [27-01-2008] natation, 01:00:00 de Natation
• [24-01-2008] natation, 00:45:00 de Natation
• [20-01-2008] natation , 00:45:00 de Natation
• [20-01-2008] endurance long, 01:06:33 de Course à Pied
• [17-01-2008] footing reprise , 00:45:44 de Course à Pied
• [20-05-2007] endurance plus de 1h30, 01:32:03 de Course à Pied
• [12-05-2007] 24h vtt du lac de l'eau d'heure, 24:00:00 de VTT
• [03-05-2007] footing, 00:42:00 de Course à Pied
• [06-05-2007] triathlon de l'otan, 01:08:13 de Triathlon
• [13-04-2007] course à pied, 01:13:23 de Course à Pied
• [15-04-2007] antwerpen----->groot-bijgaarden, 03:38:02 de Cyclisme
• [12-04-2007] sorti clud freddy, 02:43:23 de Cyclisme
• [10-04-2007] footing, 00:42:00 de Course à Pied
• [09-04-2007] vélo :dilbeek ----->antwerpen, 02:06:00 de Cyclisme
• [02-04-2007] footing judo stage, 00:25:00 de Course à Pied
• [03-04-2007] footing judo stage, 00:36:00 de Course à Pied
• [29-03-2007] spinning, 00:25:00 de Cyclisme
• [29-03-2007] natation, 00:45:00 de Natation
• [27-03-2007] vélo zonning, 01:15:10 de Cyclisme
• [26-03-2007] vélo de piste, 01:35:00 de Cyclisme
• [26-03-2007] course à pied, 00:36:25 de Course à Pied
• [22-03-2007] natation, 00:32:23 de Natation
• [24-03-2007] spinning, 01:07:00 de Cyclisme
• [19-03-2007] spinning, 01:01:12 de Cyclisme
• [18-03-2007] verification parcours 25et35km, 02:15:00 de VTT
• [17-03-2007] tracage du parcours vtt le 45km, 02:30:00 de VTT
• [15-03-2007] natation, 00:40:00 de Natation
• [13-03-2007] course à pied, 00:54:39 de Course à Pied
• [12-03-2007] course à pied, 00:38:44 de Course à Pied
• [11-03-2007] natation, 00:45:00 de Natation
• [10-03-2007] entrainement avec le club tri, 03:38:27 de Cyclisme
• [08-03-2007] natation, 00:45:00 de Natation
• [05-03-2007] course à pied, 00:39:42 de Course à Pied
• [24-02-2007] snowboard hors piste, 02:00:00 de Ski'O
• [23-02-2007] ski, 04:00:00 de Ski'O

Résultats personnels

• [10-05-2010] résultat : Marathon d'Anvers, 04:35:07, 453/1453
• [25-06-2007] résultat : Triathlon de l'Eau d'Heure, 03:00:49, -
• [25-06-2007] résultat : 20 km de Bruxelles, 01:49:34, -
• [07-05-2007] résultat : Ironmanneke, 01:08:13, 51/162
• [24-04-2007] résultat : La Bouillonnante - 22 km, 03:32:26, -
• [22-01-2007] résultat : Les Relais Givrés, 01:04:55, 71/243
• [23-08-2006] résultat : Triathlon International du Luxembourg, 02:57:26, -
• [17-07-2006] résultat : Hageland Power Triathlon, 04:40:26, 203/228
• [29-05-2006] résultat : 20 km de Bruxelles, 01:43:00, 8912/25000
• [04-05-2006] résultat : La Bouillonnante, 03:01:23, 128/195

• 26-06-2009, 6 heures (route) : 86km, raid du golfe du morbihan