Zucchini_41 sur kikourou

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27/12/2015 soit depuis 1391 jours
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17/10/2019
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Ville
Coulommiers La Tour (Loir-et-Cher)
Débuts
2015
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
FC repos
44
FC max
178
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo, vélo elliptique
Devise
La course à pied, c'est 80% de mental. Le reste c'est dans la tête
Courses courues
Marathon de Cheverny 2016
Trail 60K de Sens, 2016
Marathon de Tours 2016
Intégrale des causses (64k) 2016
Winter trail Raidlight + KMvertical 2017
Marathon de Cheverny (3h18)2017
Ultra trail Côte d'OR 2017 105K 3200D+ 2017
Grand trail du sancy 2017 60k_3500mD+
Grand trail des templiers 2017_ 77k 3400mD+
Marathon 2018 de cheverny
UT4M - 42 de chartreuse (2900mD+) et 42 (2700mD+), de Belledonne
Grand trail des templiers 2017_ 82k 3500mD+
Ultra trail de cheverny (60k, et 500mD+)
Ultra Lozere 110k, 6200mD+ 2019
90k du mont blanc_ 93k 6500mD+
Marathon de Tours 2019
Meilleurs souvenirs/perfs
UT4M chartreuse
Courses en projets (court terme)
UTM4 challenge ou XTREM
Courses en projets (long terme)
ultra di corsica
Courses en projets (rêves les plus fous)
Tor des géants, UTMB ??
Semaine d'entrainement type
6 séances, avec 3 de CAP (1 de fractionné, 1 de côtes+gainages, 1SL), 2 sorties vélo sur route (1h, + 1SL de 60km ou 2h), et 1 séance de vélo elliptique
Historique des blessures
Oct 2015 : tendinites aux deux mollets jumeaux
Avril 2016: douleur aïgue Facia Lata gauche
Mai 2016 : Arche plantaire gauche. Besoin de courir avec des semelles ortho
Octobre 2016 douleur aïgue Facia Lata gauche
Avril 2017 douleur aïgue Facia Lata gauche
Nourriture préférée
ratatouille, crudités, légumes quoi !!
Boisson préférée
Schweepes'agrum'0
Ce que j'aime dans mon sport
les endorphines
Ce que je déteste dans mon sport
la monotonie, parfois

Il y a 670 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Résultats personnels

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