Tekrunner sur kikourou

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Ville
Meylan (Isère)
Groupe
Tekrunner est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
180 cms
Poids
55 kgs
FC repos
55
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Meilleurs souvenirs/perfs
Un sprint de folie avec @lex_38 à l'arrivée du cross de la Feyssine en 2006 (après une remontée fantastique de ma part, il m'a finalement battu de quelques millimètres)

11km à l'aveugle dans les chemins boueux de Taluyers en 2008, pour cause de lunettes trempées

Le marathon de Lyon 2009 annulé à quelques jours de la course pour cause de plus de sous dans la caisse (ah non pas un bon souvenir celui-là)

1er trail à Montaud en 2011: 24km, 1200m D+ et 3h00 pile!

La torture sur les quais de Lyon à la fin de la Saintexpress 2011, en serrant les dents pour finir en moins de 4h, pour finalement faire un temps officiel de 3h59:59!

L'arrivée à Saint-Joseph-de-Rivière à la fin de mon duo sur le Grand Duc 2012 (48km, 3000m D+), complètement cuit mais entouré de gens du club

La pointe à 32km/h en descendant la piste de la Sarra lors du LUT 2014, le plaisir pris sur toute cette course et la perf à l'arrivée (3h37)

Le duo du Grand Duc 2015, arrivé bien moins cuit qu'en 2012, en 30 mins de moins pour un parcours équivalent, accroché sur les 4 derniers km au Bouk qui finissait son relai
Semaine d'entrainement type
3 sorties cap: VMA sur piste, sortie en nature variée 1h - 1h30, sortie longue 1h30 - 2h30
40-50 km de vélo en trajet maison - boulot
Historique des blessures
1 TFL (2005)
1 tendinite au tendon d'achille (2008)
1 entorse de la cheville (2009)
1 déchirure ischio (2014)

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

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