Tekrunner sur kikourou

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10/10/2015 soit depuis 1319 jours
Dernière connexion
20/05/2019
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257 soit 0.19 messages par jour
Ville
Meylan (Isère)
Groupe
Tekrunner est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
180 cms
Poids
55 kgs
FC repos
55
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Meilleurs souvenirs/perfs
Un sprint de folie avec @lex_38 à l'arrivée du cross de la Feyssine en 2006 (après une remontée fantastique de ma part, il m'a finalement battu de quelques millimètres)

11km à l'aveugle dans les chemins boueux de Taluyers en 2008, pour cause de lunettes trempées

Le marathon de Lyon 2009 annulé à quelques jours de la course pour cause de plus de sous dans la caisse (ah non pas un bon souvenir celui-là)

1er trail à Montaud en 2011: 24km, 1200m D+ et 3h00 pile!

La torture sur les quais de Lyon à la fin de la Saintexpress 2011, en serrant les dents pour finir en moins de 4h, pour finalement faire un temps officiel de 3h59:59!

L'arrivée à Saint-Joseph-de-Rivière à la fin de mon duo sur le Grand Duc 2012 (48km, 3000m D+), complètement cuit mais entouré de gens du club

La pointe à 32km/h en descendant la piste de la Sarra lors du LUT 2014, le plaisir pris sur toute cette course et la perf à l'arrivée (3h37)

Le duo du Grand Duc 2015, arrivé bien moins cuit qu'en 2012, en 30 mins de moins pour un parcours équivalent, accroché sur les 4 derniers km au Bouk qui finissait son relai
Semaine d'entrainement type
3 sorties cap: VMA sur piste, sortie en nature variée 1h - 1h30, sortie longue 1h30 - 2h30
40-50 km de vélo en trajet maison - boulot
Historique des blessures
1 TFL (2005)
1 tendinite au tendon d'achille (2008)
1 entorse de la cheville (2009)
1 déchirure ischio (2014)

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

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