alexch sur kikourou

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Ville

Villiers St Frederic (Yvelines)

Débuts

1990

Taille

190 cms

Poids

83 kgs

FC repos

50

FC max

183

Qui suis-je ?

Marié et père de 3 enfants, ai failli choisir la voie du guide de haute montagne.
Voie du plaisir maintenant.
Trail et triathlon car efforts longs, où je vois du paysage et partage, avec absences moins longues.
Risques

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, triathlon, escalade, alpinisme, ski de randonnée

Courses courues

Ultra Race Annecy 114K
Swisspeaks 84K
Vars Mountain Trail 42K
Halo Iron triathlon Drainville
CD triathlon Embrun
Semi-Marathon Paris
UltraRace 2017
TDS 2018
Echappée Belle 2019
UTCAM 2019/2021
Off Ecrins 130km Queyras 85km 2020
Off Arves et CCC 2021
UTMB 2022
TransAubrac 105km 2023
Andorra 109km 2023

Meilleurs souvenirs/perfs

Valloire 21km ambiance simplicité beauté
Ultra Race Annecy supporters beauté persévérance

Courses en projets (long terme)

Serre-Che trail, MIUT, Templiers, Échappée Belle, Montreux, Grand raid des Pyrénées, Andorra, TGV

Courses en projets (rêves les plus fous)

PTL
Embrun man (Ironman)
Traversée des Alpes mixte (vélo, trail, escalade)

Semaine d'entrainement type

Vélo pour aller au travail 2/3j par semaine, soit 100 à 150km
Lundi 1h footing plat léger
Escalade et piscine un midi
Sortie 1 à 3h le weekend ou soirée en semaine
Un fractionné en côte par semaine

Historique des blessures

2015 Ultra Champsaur raté à cause d'une douleur au talon (2 semaines)
2016 Cheville foulée juste avant Ecotrail 80
2018 Au lyrican trail, double entorse cheville (latéralement), 10j rééducation rapide
2023 lumbago fin d'année

Nourriture préférée

Nougat aux amandes

Boisson préférée

Vin rouge du Médoc

Ce que j'aime dans mon sport

On oublie tout le reste, concentration maximale sur soi et synergie avec les bénévoles et participants

L'étincelle des débuts !

Courir à Méribel pour le plaisir : début en trail
Embrun : endroit magique pour mon premier tri
Course : cross du collège et entraînement pour le football

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

La concentration intense qui fait tout oublier, avec tous les sens en éveil.

Remarques

organisateur de TVTC.fr depuis octobre 2019 (aucune interruption)

• [24-07-2023] récit : Du beau jusqu’à Laguiole puis l’enfer avec pluie, vent et brume pendant 8h !, 1, 2
• [29-08-2022] récit : UTMB 2022 : de beaux moments de partage, 2
• [10-08-2022] récit : UTB 2022 : 25h de plaisir !, 5
• [28-08-2019] récit : Sur le fil de Belledonne

• Le 6-7-2024, Trail Verbier St Bernard - 42 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, Avec Arnaud pour un retour 6 ans après le 111km qui a fini au km49 (deux orteils noirs suite au choc avec des cailloux).
• Le 24-8-2024, L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 63 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, Avec Matt, Ju et Félix !

Résultats personnels

• [26-09-2022] résultat : Villefranche - Nice 20K, 01:45:30, 101/873
• [24-07-2023] résultat : Ultra Trans Aubrac - 105 km, 14:49:31, 49/365
• [25-08-2019] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km, 39:50:53, 61/275
• [13-07-2019] résultat : Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 110 km, 20:42:15, 14/150
• [02-06-2019] résultat : Trail du Gypaète - Les 3 Lacs - 74 km, 12:01:35, 26
• [02-06-2019] résultat : Urban Trail de Cergy - 22 km, 22.5 km, -
• [02-06-2019] résultat : Trail des Cerfs - 25 km, 01:55:34, -
• [18-05-2019] résultat : Canyons Endurance Run - 25 km, 02:43:37, 7
• [02-06-2019] résultat : Marathon de Paris, 03:05:49, -
• [28-03-2019] résultat : Trail de la Montcient - 24 km, 01:54:00, 9/237
• [03-09-2018] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 25:12:23, -
• [03-09-2018] résultat : Le Tour des Fiz - Huit Refuges, 11:23:59, -
• [03-09-2018] résultat : X-Alpine Verbier St-Bernard - 111 km, , Abandon
• [22-05-2018] résultat : Trail des Marcaires - 54 km, 06:44:01, 40/399
• [30-04-2018] résultat : Grand Trail du Sonneur - 68 km, 07:14:38, 11/110
• [31-03-2018] résultat : Entre Chiens et Loup - 28 km, 02:48:48, 18/134
• [16-09-2017] résultat : SwissPeaks Trail - 80 km, 16:19:48, -
• [18-08-2017] résultat : Le Tour des Fiz - Huit Refuges, , Abandon
• [02-06-2017] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race, 26:05:23, 310/478
• [18-08-2017] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:37:16, -
• [02-06-2017] résultat : Trail de Vars - 42 km, 09:15:00, -
• [02-06-2017] résultat : Triathlon de Deauville - L, 06:20:00, -
• [02-06-2017] résultat : Lyrican'Trail - 22 km, 02:08:44, -
• [02-06-2017] résultat : Trail des Aiguilles - 22 km, 02:28:00, -
• [02-06-2017] résultat : Triathlon Courte Distance d'Embrun, 03:20:00, -