Philap sur kikourou

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Dernière connexion

8/06/2005

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Ville

Soumagne ()

Groupe

Philap est membre du groupe LIGNE 69

Débuts

2000

Taille

185 cms

Poids

80 kgs

FC repos

60

FC max

182

VO2Max

49

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pieds

Courses courues

Beaucoup de 10-15 Km, plusieurs semis, plusieurs 33Jm, 7 marathons, un trail de 63.9Km

Meilleurs souvenirs/perfs

10km en 40', Seme en 1h31' et marathon en 3h24'

Courses en projets (long terme)

Un 100km

Courses en projets (rêves les plus fous)

Une course dans un désert

Semaine d'entrainement type

4 entrainements par semaine, suivant objectif

Historique des blessures

Une fracture de fatigue, et fragile aux entorses des chevilles

Nourriture préférée

Pâtes

Boisson préférée

Beaucoup

Ce que j'aime dans mon sport

Défoulement, et bcp de satisfaction lors d'un objectif atteint.Les différentes rencontres.

Ce que je déteste dans mon sport

Le risque de blessure

L'étincelle des débuts !

Voir courir mes enfants, et pourquoi pas moi.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Par plaisir, découverte de ma région

Il y a 135 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [07-06-2005] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [06-06-2005] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [05-06-2005] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [30-05-2005] Sans nom, 00:47:00 de Course à Pied
• [29-05-2005] Sans nom, 03:25:00 de Course à Pied
• [24-05-2005] Sans nom, 00:47:00 de Course à Pied
• [23-05-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [22-05-2005] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied
• [15-05-2005] Sans nom, 10:45:00 de Course à Pied
• [10-05-2005] Sans nom, 00:46:00 de Course à Pied
• [09-05-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
• [08-05-2005] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [07-05-2005] Sans nom, 01:58:00 de Course à Pied
• [04-05-2005] Sans nom, 00:44:00 de Course à Pied
• [03-05-2005] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied
• [02-05-2005] Sans nom, 00:42:00 de Course à Pied
• [31-04-2005] Sans nom, 01:58:00 de Course à Pied
• [24-04-2005] Sans nom, 02:24:00 de Course à Pied
• [23-04-2005] Sans nom, 02:45:00 de Course à Pied
• [20-04-2005] Sans nom, 01:52:00 de Course à Pied
• [19-04-2005] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied
• [15-04-2005] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [18-04-2005] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
• [13-04-2005] Sans nom, 01:25:00 de Course à Pied
• [12-04-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [11-04-2005] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied
• [10-04-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [09-04-2005] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [03-04-2005] Sans nom, 02:05:00 de Course à Pied
• [02-04-2005] Sans nom, 01:35:00 de Course à Pied
• [30-03-2005] Sans nom, 01:22:00 de Course à Pied
• [29-03-2005] Sans nom, 00:36:00 de Course à Pied
• [28-03-2005] Sans nom, 00:43:23 de Course à Pied
• [27-03-2005] Reco LND2P, 02:10:00 de Course à Pied
• [22-03-2005] Sans nom, 00:36:00 de Course à Pied
• [21-03-2005] Sans nom, 00:51:00 de Course à Pied
• [20-03-2005] Sans nom, 01:53:00 de Course à Pied
• [18-03-2005] Sans nom, 00:52:00 de Course à Pied
• [15-03-2005] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [13-03-2005] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [10-03-2005] Sans nom, 00:35:00 de Course à Pied
• [08-03-2005] Sans nom, 01:07:00 de Course à Pied
• [07-03-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [06-03-2005] Sans nom, 02:05:00 de Course à Pied
• [05-03-2005] Sans nom, 00:52:12 de Course à Pied
• [04-03-2005] Sans nom, 00:58:00 de Course à Pied
• [02-03-2005] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [01-03-2005] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
• [26-02-2005] Sans nom, 00:44:00 de Course à Pied
• [23-02-2005] Sans nom, 01:12:00 de Course à Pied

• 17-10-2003, Marathon : 03h24'00''
• 05-09-2002, Semi Marathon : 01h31'00''