Stéph le givré sur kikourou

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Inscrit le
11/06/2015 soit depuis 1346 jours
Dernière connexion
16/02/2019
Messages
279 soit 0.2 messages par jour
Ville
Villepreux (Yvelines)
Débuts
2009
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
Je suis marié, 2 filles ,
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail,Vélo de route,Vtt
Devise
Ce qui ne tue pas rend plus fort
Courses courues
CCC,Marathon Mont Blanc, Saintelyon,Les Templiers, Verbier Grand St Bernard 60,Ecotrail 30(1x),50 (1x),80 (5x),Festa Trail Pic St Loup(78),La Montagn'Hard 60(2x),le Trail des Aiguilles Rouges,ultra Lozere (108), Tour des glaciers de Vanoise (73)Trail Cenis Tour 50(2x) , Alesia Trail (51),Grand Défi des Vosges (57)
,L'Origole,Guerledan (58),Trail Glazig(36),Trail de l'aber Wrac'h, Trail du bout du Monde (35 et 50),Les Citadelles(73),Trail Nivollet Revard 51 (2x),Trail d'Auffargis 30 (×2),42,Trail des Cerfs(35 et 50),Les Lavoirs(28 et 51), Bouffémont(42 x2),Josas(20,35(2×),50), Impérial Trail 37 (2x) 66 (1x),Les Flambeaux Etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
Courir avec mon Binome,mon Ptit Frère GAK
Courses en projets (court terme)
Endurance trail des Templiers
Courses en projets (long terme)
Marathon des Sables,GRP,UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties par semaine,plus jusqu'à 6 en préparation.
-1 de 1à2H de Dénivellé,
-1 de Fractionné court ou en côte selon l'objectif.
-1 sortie à seuil
-1 sortie longue
-1 Sortie Vélo en association
Historique des blessures
-Tendinite releveur PD en 2014,
- Genou G depuis tellement longtemps
Nourriture préférée
Légumes,poisson,viandes blanches et foie gras ou confit de canard
Boisson préférée
Diabolo
Ce que j'aime dans mon sport
Etre au milieu de paysages magiques,se dépasser et partager avec les autres des moments de vie uniques
Ce que je déteste dans mon sport
Le Stress d'avant course et les périodes de blessures
L'étincelle des débuts !
Le semi de Paris et le Trail de Josas
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour Vivre

Résultats personnels

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