clouxdu30 sur kikourou
Les 1 dernières activités
- Inscrit le
- 9/05/2015 soit depuis 3274 jours
- Dernière connexion
- 27/04/2016
- Messages
- 0
- Ville
- Ales (Gard)
- Débuts
- 2013
- Taille
- 80 cms
- Poids
- 69 kgs
- VMA
- 18.2 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pied 10.000 et 5000 routes. cross country . piste 3000m.
- Devise
- qui vivra verra....
- Courses courues
- 10.000 m et 5000
- Meilleurs souvenirs/perfs
- le 10 km de nimes record sur 10 route de 36 min 41 secondes.
5000 16 min51 sec.
le 3000 m Alés soirée gardoise sur piste temps de 10 minutes'02 secondes passer sous les 10 minutes un jour.... - Courses en projets (court terme)
- saison de cross country.
- Courses en projets (long terme)
- 10.000 battre mon record.
cross country.
piste 3000 m battre mon record. - Courses en projets (rêves les plus fous)
- pour mes 40 ans si je cours encore pourquoi pas un marathon de New-York paris mais bon pas de suite...
- Semaine d'entrainement type
- 4 a 5 fois par semaine suivant le plan et les courses en vu.
- Nourriture préférée
- Le Nutella mais bon chute faut dire les pates ou le riz sa fait plus sérieux. en général je suis pas difficile niveau nourriture.
- Boisson préférée
- L' eau avec des glaçons...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le respect entre coureurs la bonne ambiance en général des courses.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand je suis dans le dur et que je vois que je suis pas dans les objectifs fixer avant le départ d'une course sa arrive souvent...;;;
- L'étincelle des débuts !
- Une retrouvaille une personne importante pour moi beaucoup de respect pour ce monsieur.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- tout simplement pour le plaisir.