- Inscrit le
- 14/04/2015 soit depuis 3299 jours
- Dernière connexion
- 26/12/2015
- Messages
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- Ville
- La Tronche (Isère)
- Débuts
- 2015
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 48 kgs
- FC repos
- 34
- VMA
- 21 km/h
- Qui suis-je ?
- coureur a pied et a vélo, pratique un peu de tous les sport : natation, course a pied, vélo, ski et plein d'autre sport !
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail, cyclisme
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon 1er trail à noyarey ou je termine 4eme au scratch et 1er de ma catégorie sur 10 km
- Courses en projets (court terme)
- trail du pic saint michel
- Courses en projets (long terme)
- saintélyon
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- trans gran canaia, The Western States 100 Mile Endurance Run, l'UTMB
- Semaine d'entrainement type
- lundi: natation
Mardi : course a pied longe sortie peu de deniv
mercredi : sortie vélo fractio / renforcement musculaire
jeudi : velo longe sortie endurance
vendredi : natation tranquil + grosse séance d'étirement
samedi : sortie vélo
dimanche : course a pied entrainement côte et descente - Historique des blessures
- 2013 : fracture de la cheville
2014 : tendinite du moyen fessier
2015 : syndrome rotulien
et tellement d'autre blessure - Nourriture préférée
- de l'eau
- Boisson préférée
- de l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature, la montagne
- Ce que je déteste dans mon sport
- la récupération
- L'étincelle des débuts !
- anton krupica
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour être libre et acteur de ma vie
- Remarques
- la drogue c'est mal, sauf le trail !