roudaï sur kikourou

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Inscrit le
11/11/2005 soit depuis 5640 jours
Dernière connexion
14/11/2017
Messages
9 soit 0 messages par jour
Ville
Maisons Alfort (Val-de-Marne)
Débuts
2005
Taille
174 cms
Poids
59 kgs
FC repos
40
FC max
200
VMA
18.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Courses courues
Marathon de Sénart 2006
100km de Millau 2006
6h de Marchiennes 2006
6h de Chambéry 2007
100km de Saint Nazaire 2007
24h de Villennes 2007
6h de La Gorgue 2008
24h de Brive 2008 (CdF)
Courses en projets (court terme)
6 jours Antibes 2008
TransGaule 2008
GRR 2008
Courses en projets (rêves les plus fous)
Plusieurs marathons ou ultras un peu partout dans le monde
Western States
Spartathlon
Semaine d'entrainement type
5 séances/semaine
Historique des blessures
entorse du genou gauche
entorse du genou droit
entaille muscle mollet droit (accident se ski!)
bursite talon G
coup de corne (!) mollet D
Boisson préférée
coca
Ce que je déteste dans mon sport
être blessé juste avant une course après un entraînement de plusieurs semaines ou mois!

Résultats personnels

  • 18-04-2010, Semi Marathon : 01h24'14''
  • 04-04-2010, 10 kms (route) : 37'55''
  • 01-05-2009, 24 heures (route) : 211.682km
  • 01-03-2009, 6 heures (route) : 72.684km
  • 17-03-2007, 100 kms (route) : 09h26'10''
  • 01-05-2006, Marathon : 03h15'09''
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