Béna sur kikourou

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Inscrit le
8/12/2014 soit depuis 1655 jours
Dernière connexion
8/12/2015
Messages
0
Ville
Gas (Eure-et-Loir)
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
67 kgs
Qui suis-je ?
Né en 1972
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP
Devise
La douleur n'est qu'une information :).
Courses courues
MARATHON (SENART, PARIS.
SEMI MARATHON (AUXERRE, LE PERRAY EN YVELINES, CANCALE ST MALO, BULLION, RAMBOUILLET ...).
TRAIL DES CERFS
TRAIL AUFFARGIS
PARIS VERSAILLES (2011, 2012, 2013, 2014, 2015 ...).
Meilleurs souvenirs/perfs
Paris Versailles 2015
Marathon de Paris 2015.
Trail Origole(B1)2014.
Semi marathon de Auxerre 2004.
Courses en projets (court terme)
Trail des Flambeaux.
Petite Origole.
Courses en projets (long terme)
ORIGOLE 82km
Semaine d'entrainement type
3 ou 4 entraînements par semaine en binôme.
Historique des blessures
Tendon d'achille en 2013
Boisson préférée
Bière avec modération
Ce que j'aime dans mon sport
Dépassement de soi, liberté et évasion.
Ce que je déteste dans mon sport
Crampes :)
Le mec qui te dit lors d'un trail qu'il faut pas prévenir des obstacles car on est en pleine nature et qu'il faut se taire !?!
L'étincelle des débuts !
Cross du lycée

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [03-01-2015] Footing, 00:57:18 de Course à Pied
  • [30-12-2014] Footing, 00:55:43 de Course à Pied
  • [23-12-2014] Footing, 00:54:54 de Course à Pied
  • [21-12-2014] Footing, 01:02:32 de Course à Pied
  • [15-12-2014] Footing reprise, 01:00:32 de Course à Pied

Résultats personnels

  • 12-04-2015, Marathon : 03h30'28''
  • 01-09-2004, Semi Marathon : 01h27'00'', AUXERRE
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