KIKIVAL sur kikourou

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Inscrit le
17/10/2005 soit depuis 5058 jours
Dernière connexion
25/04/2016
Messages
229 soit 0.04 messages par jour
Ville
Villejuif (Val-de-Marne)
Débuts
2006
Taille
166 cms
Poids
62 kgs
FC repos
50
Qui suis-je ?
Marié j'ai 3 enfants je pratique la course a pieds depuis 2005 au départ juste pour garder une activité apres 30 années de foot et maintenant une veritable passion.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
aujourdh'hui CAP a plein temps ancien footballeur et j'adore le ski
Devise
l'euro!!!
Courses courues
la corrida de villejuif 2005,course du chateau rambouillet 2005,10km fontenay sous bois 2006,les foulées bryardes 2006,la roiséenne (roissy en france)2006, les 10km du 14ème 2007,semi de paris 2007 et 2008,semi de chelles 2007,les foulées cachanaises 2007,15km d'orgerus 2007,LE MARATHON DU MONT ST MICHEL 2007,la foulée ds iles (vincennes)2007,Paris-Versailles 2007 (1h6'59"),la corrida de Villejuif 2007,les foulées d'ivry la bataille 2007,la femina run 2007,semi boulogne-billancourt 2006 et 2007(1h23'13"), cross de Chaville 2007(15e),corrida d'issy les moulineaux 2006 et 2007 (37'58"),Les foulées de Vincennes 2007 (37'54") et 2008 (37'10")
Le Marathon de Paris 2008 (3h12'33")


Meilleurs souvenirs/perfs
la premiere fois que je suis descendu en dessous de 40' au 10km a fontenay sous bois oct 2006.
Courses en projets (court terme)
approcher les 37'30 sur 10km (16km/h) c'est fait 37'10 (le 03/02/08)!!! ainsi qu'1h24'24 sur semi (15km/h) c'est fait 1h23'13" (le 19/11/07)!!! et maintenant place au marathon en 3h MON REVE
Courses en projets (long terme)
2 marathons en 2008 (Paris et ?)
Semaine d'entrainement type
4 seances(2 sur piste (vma et seuil), une sortie un soir 1h endurance et une sortie longue 1h30 à 2h le WE voir une competition)
Historique des blessures
tendinites
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
l'eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
c'est une passion tout simplement
L'étincelle des débuts !
un 1er 10km au chateau de rambouillet en ayant pris bcp de plaisir..mais surtout le bon esprit qui reigne dans ce sport
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
au debut c'etait de l'entretien car je venais d'arreter le foot et voulais rester actif maintenant c'est une passion a part entiere...

Il y a 200 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 07-12-2008, 15 kms (route) : 59'52'', FOULEES HIVERNAL CHATENAY-MALABRY 2008
  • 18-05-2008, 5000 mètres : 18'08'', les foulées cachanaise 5km (route)
  • 06-04-2008, Marathon : 03h12'33'', MARATHON DE PARIS
  • 18-11-2007, Semi Marathon : 01h23'13'', boulogne-billancourt
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