Phénix sur kikourou

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18/04/2019

Messages

70 soit 0.04 messages par jour

Ville

Meylan (Isère)

Groupe

Phénix est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

2013

Taille

173 cms

Poids

66 kgs

FC repos

42

VMA

17.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

• [13-09-2018] récit : Un UTV olympique de toute beauté !, 6
• [26-06-2018] récit : Et une chouette grillée ! et quelle chouette que celle la !, 16, 12
• [14-10-2017] récit : difficile de courir pépère avec un dossard, 1
• [14-09-2017] récit : mon premier ultra : de l'enfer à la création d'un homme nouveau, 1, 1, 20
• [26-07-2017] récit : It's running again...!, 1, 3
• [30-06-2017] récit : En attendant le récit du Bouk, 2, 5
• [07-06-2017] récit : Une chaussée sans saucée mais dure dure quand même, 1, 3
• [16-05-2017] récit : Le changement c'est maintenant, 2, 3
• [30-04-2017] récit : Trail des 3 couvents -25 km - Le sermon de la Montagne , 10
• [04-08-2016] récit : suite des aventures de Physikos en Corse..., 11, 1
• [03-08-2016] récit : Dui pinzuti en Corse, 6, 1
• [16-06-2016] récit : Joue la comme Colt Seavers, 1, 2
• [23-05-2016] récit : Le vent me freinera, 3
• [18-04-2016] récit : Physikos fait son cinéma ou … Le corniaud à Rome, 6
• [30-11-2015] récit : 10 km de Tournon, 4
• [17-11-2015] récit : Une corrida de Sassenage solidaire..., 8
• [25-10-2015] récit : retour aux sources..., 3
• [23-10-2015] récit : C comme Crussol..., 2, 1, 2
• [14-08-2015] récit : A la Saint André, on court même avec la cheville foulée, 3, 1
• [30-06-2015] récit : Nous irons, couronnés d’épis, conquérir terre et pain pour tous... (P Néruda), 7
• [22-06-2015] récit : Pour une première ! quelle réussite ! et vive l'ASPA !, 2, 6
• [28-04-2015] récit : Une classique qui mérite une cure de jouvence...., 1, 2
• [14-04-2015] récit : Toi Paris, tu m'as pris dans tes bras.... MDP 2015, 2, 9
• [15-03-2015] récit : ASPA RUN 2015, 2, 7
• [08-03-2015] récit : un cross de varces ensoleillé de toute beauté, 2

• Le 28-4-2019, Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 5-5-2019, Cross de l'Amitié - 15 km, Je vais y aller, Pas d'objectif, Avec l'Aspa...
• Le 26-5-2019, Trail des Gorges de l'Ardèche - 41 km, Je vais y aller, Pas d'objectif, WE avec le club ASPARunning
• Le 9-6-2019, La Grimpée des Chartreux - 21 km, Je vais peut être y aller, Pas d'objectif,
• Le 30-6-2019, Grand Duc de Chartreuse, Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 7-9-2019, Ultra Trail du Vercors, Je suis déjà inscrit, Terminer, et de 3 !

Il y a 492 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-04-2019] Meylan -St Jean de Muzols, 06:12:44 de Cyclisme
• [17-04-2019] St Jean de Muzols - Meylan, 05:30:07 de Cyclisme
• [14-04-2019] CROSS DE TENCIN 2019, 01:23:02 de Course à Pied (trail)
• [13-04-2019] Sans nom, 01:07:25 de Autre
• [13-04-2019] Vélo, 00:20:00 de Cyclisme
• [12-04-2019] Balade à la Bastille entre midi deux, 01:05:34 de Marche
• [12-04-2019] Vélotaf AR, 00:58:10 de Cyclisme
• [11-04-2019] Velotaf AR, 01:46:58 de Cyclisme
• [09-04-2019] Entrainement ASPA VMA, 01:49:59 de Course à Pied
• [09-04-2019] Velotaf Retour, 01:14:51 de Cyclisme
• [09-04-2019] Balade midi deux, 01:16:19 de Marche
• [09-04-2019] Velotaf Aller, 00:22:43 de Cyclisme
• [08-04-2019] Vélotaf AR, 01:03:16 de Cyclisme
• [07-04-2019] Marche, 00:20:00 de Marche
• [05-04-2019] Entrainement ASPA, 01:29:43 de Course à Pied
• [05-04-2019] Vélotaf AR, 00:58:28 de Cyclisme
• [04-04-2019] Marche, 00:45:00 de Marche
• [04-04-2019] Vélotaf AR, 00:52:00 de Cyclisme
• [03-04-2019] Vélotaf AR, 00:51:32 de Cyclisme
• [03-04-2019] Entrainement ASPA VMA, 01:45:00 de Course à Pied
• [03-04-2019] Vélotaf AR, 01:07:00 de Cyclisme
• [01-04-2019] Vélotaf AR, 00:57:00 de Cyclisme
• [31-03-2019] footing du soir, 00:52:40 de Course à Pied
• [30-03-2019] Balllade en famille, 01:45:15 de Marche
• [29-03-2019] Vélotaf AR, 00:59:11 de Cyclisme
• [29-03-2019] Sortie matinale, 01:49:02 de Course à Pied
• [28-03-2019] Vélotaf retour, par col de Palaquit, 01:58:40 de Cyclisme
• [28-03-2019] Vélotaf aller, 00:19:58 de Cyclisme
• [26-03-2019] Entrainement ASPA, 00:40:21 de Course à Pied
• [26-03-2019] Vélotaf AR, 01:06:01 de Cyclisme
• [25-03-2019] Vélotaf AR, 00:57:00 de Cyclisme
• [24-03-2019] Promenade, 00:26:32 de Marche
• [24-03-2019] Bastille -Jalla-Rachais- Saint Eynard, 03:25:52 de Course à Pied
• [23-03-2019] TEST VELO, 00:42:56 de Cyclisme
• [23-03-2019] TEST VELO , 00:02:27 de Cyclisme
• [22-03-2019] Entrainement ASPA Seuil, 00:57:19 de Course à Pied
• [22-03-2019] Vétotaf AR, 00:58:00 de Cyclisme
• [20-03-2019] Sortie Vélo courte, 00:28:13 de Cyclisme
• [19-03-2019] Entrainement ASPA VMA, 01:42:54 de Course à Pied
• [18-03-2019] Vélotaf AR, 00:43:46 de Cyclisme
• [19-03-2019] Vélotaf AR, 01:32:03 de Cyclisme
• [17-03-2019] retour maison tranquille, 00:16:35 de Marche
• [17-03-2019] ASPARUN, 01:04:53 de Course à Pied
• [17-03-2019] test nouveau vélo, 00:37:30 de Cyclisme
• [16-03-2019] Vélotaf AR, 00:43:48 de Cyclisme
• [15-03-2019] Vélotaf AR, 00:49:00 de Cyclisme
• [14-03-2019] Vélotaf AR, 00:53:00 de Cyclisme
• [12-03-2019] Grenoble Bastille Rachais, 01:45:21 de Course à Pied
• [12-03-2019] Ballade à la Bastille entre midi deux , 01:13:18 de Marche
• [12-03-2019] Vélotaf AR, 00:50:05 de Cyclisme

Résultats personnels

• [23-08-2018] résultat : Trail de la St André, 01:17:46, 15/107
• [21-07-2018] résultat : T'es pas Cap !, 01:06:43, 8/65
• [27-06-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:30:33, 81/139
• [10-06-2018] résultat : La Grimpée des Chartreux - 21 km, 02:55:15, 39/155
• [19-04-2018] résultat : Marathon de Paris, 03:34:56, 6176/42531
• [14-10-2017] résultat : Cross Inovallée, 00:33:45, 54/231
• [11-09-2017] résultat : Ultra Trail du Vercors, 17:12:02, 166/192
• [23-07-2017] résultat : T'es pas Cap !, 01:03:49, 19/93
• [14-05-2017] résultat : Cross de l'Amitié - 15 km, 01:21:44, 37
• [20-11-2016] résultat : La Corrida de Sassenage - 11 km, 00:48:42, -
• [07-09-2016] résultat : Cross des Chioures - 13 km, 01:32:40, 38/111
• [03-08-2016] résultat : Le Tour du Lac, 00:56:50, 32/166
• [03-08-2016] résultat : La Nocturne de Saint Cyprien, 00:26:32, 23/105
• [12-06-2016] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 01:59:35, 49/207
• [23-05-2016] résultat : La Foulée du Bord du Rhône - 21 km, 01:35:15, 16/75
• [14-04-2016] résultat : Marathon de Rome, 03:24:07, 1361/13883
• [30-11-2015] résultat : 10 km de Tournon, 00:41:51, 224/981
• [15-11-2015] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:04, 114/718
• [25-10-2015] résultat : Grenoble Ekiden, 00:42:30, -
• [20-09-2015] résultat : La Ronde de Crussol - 15 km, 01:17:49, 65/633
• [12-08-2015] résultat : Trail de la St André, 01:17:47, 23/134
• [28-06-2015] résultat : Cross du Pain - 15 km, 01:22:44, 52/253
• [22-06-2015] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 02:01:56, 60/154
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:03, 69/212
• [14-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:49:07, 12223/40157
• [15-03-2015] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 5 km, 00:20:20, 20/138
• [08-03-2015] résultat : Cross des Sources, 00:48:13, 60/236
• [13-12-2014] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:32:43, 159/1606
• [30-11-2014] résultat : 10 km de Tournon, 00:44:02, 271/880
• [23-11-2014] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:48:33, 122/495
• [01-11-2014] résultat : Cross du Maïs, 01:14:26, 52/160
• [01-05-2015] résultat : La Montée de l'Ospedale, 00:59:31, 29/99