Phénix sur kikourou

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25/01/2021

Messages

94 soit 0.04 messages par jour

Ville

Meylan (Isère)

Groupe

Phénix est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

2013

Taille

173 cms

Poids

66 kgs

FC repos

42

VMA

17.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

• [03-07-2019] récit : Y a pas que la chouette qui a été grillée..., 13, 6
• [13-09-2018] récit : Un UTV olympique de toute beauté !, 6
• [26-06-2018] récit : Et une chouette grillée ! et quelle chouette que celle la !, 16, 12
• [14-10-2017] récit : difficile de courir pépère avec un dossard, 1
• [14-09-2017] récit : mon premier ultra : de l'enfer à la création d'un homme nouveau, 1, 1, 20
• [26-07-2017] récit : It's running again...!, 1, 3
• [30-06-2017] récit : En attendant le récit du Bouk, 2, 5
• [07-06-2017] récit : Une chaussée sans saucée mais dure dure quand même, 1, 3
• [16-05-2017] récit : Le changement c'est maintenant, 2, 3
• [30-04-2017] récit : Trail des 3 couvents -25 km - Le sermon de la Montagne , 10
• [04-08-2016] récit : suite des aventures de Physikos en Corse..., 11, 1
• [03-08-2016] récit : Dui pinzuti en Corse, 6, 1
• [16-06-2016] récit : Joue la comme Colt Seavers, 1, 2
• [23-05-2016] récit : Le vent me freinera, 3
• [18-04-2016] récit : Physikos fait son cinéma ou … Le corniaud à Rome, 6
• [30-11-2015] récit : 10 km de Tournon, 4
• [17-11-2015] récit : Une corrida de Sassenage solidaire..., 8
• [25-10-2015] récit : retour aux sources..., 3
• [23-10-2015] récit : C comme Crussol..., 2, 1, 2
• [14-08-2015] récit : A la Saint André, on court même avec la cheville foulée, 3, 1
• [30-06-2015] récit : Nous irons, couronnés d’épis, conquérir terre et pain pour tous... (P Néruda), 7
• [22-06-2015] récit : Pour une première ! quelle réussite ! et vive l'ASPA !, 2, 6
• [28-04-2015] récit : Une classique qui mérite une cure de jouvence...., 1, 2
• [14-04-2015] récit : Toi Paris, tu m'as pris dans tes bras.... MDP 2015, 2, 9
• [15-03-2015] récit : ASPA RUN 2015, 2, 7
• [08-03-2015] récit : un cross de varces ensoleillé de toute beauté, 2

Il y a 679 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [24-01-2021] découverte skating , 01:46:43 de Ski de rando
• [24-01-2021] vélo semaine 3, 03:03:07 de Cyclisme
• [24-01-2021] course à pied trail semaine 3 , 05:22:10 de Course à Pied (trail)
• [17-01-2021] Marche, 00:43:40 de Marche
• [17-01-2021] vélo semaine 2, 03:13:23 de Cyclisme
• [17-01-2021] course à pied trail semaine 2, 04:49:30 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2021] Vélo semaine 1, 02:28:30 de Cyclisme
• [10-01-2021] course à pied trail semaine 1, 04:52:42 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2021] Marche semaine 1, 01:48:21 de Marche
• [04-01-2021] Vélo du 01 au 04 janvier, 00:18:00 de Cyclisme
• [04-01-2021] Marche du 01 au 04 Janvier, 01:03:00 de Marche
• [04-01-2021] CAP du 1 au 4 janvier, 03:38:00 de Course à Pied (trail)
• [31-12-2019] la der de l'anée, 00:45:35 de Course à Pied
• [28-12-2019] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [16-12-2019] semaine 51, 02:01:00 de Course à Pied
• [16-12-2019] semaine 51 vélo, 03:20:00 de Cyclisme
• [09-12-2019] semaine 50 CAP, 02:14:00 de Course à Pied
• [09-12-2019] semaine 50 vélo, 01:05:00 de Cyclisme
• [07-12-2019] Endurance fondamentale, 02:07:14 de Course à Pied
• [04-12-2019] CAP retour taf, 01:14:42 de Course à Pied
• [03-12-2019] Vélotaf AR, 01:00:00 de Cyclisme
• [02-12-2019] Vélotaf AR, 01:01:00 de Cyclisme
• [01-12-2019] CAP semaine 48, 03:35:00 de Course à Pied
• [01-12-2019] Vélo semaine 48, 02:00:00 de Cyclisme
• [24-11-2019] CAP semaine 47, 02:40:00 de Course à Pied
• [24-11-2019] Vélo semaine 47, 01:55:00 de Cyclisme
• [17-11-2019] Sans nom, 00:20:33 de Marche
• [17-11-2019] CAP semaine 46, 04:30:00 de Course à Pied
• [17-11-2019] Vélo semaine 46, 02:30:00 de Cyclisme
• [10-11-2019] vélo semaine 45, 03:08:00 de Cyclisme
• [10-11-2019] course semaine 45, 02:50:00 de Course à Pied
• [03-11-2019] velo semaine 44, 01:20:00 de Cyclisme
• [03-11-2019] course semaine 44, 03:27:00 de Course à Pied
• [20-10-2019] ekiden , 00:55:00 de Course à Pied
• [18-10-2019] seuil aspa, 00:49:18 de Course à Pied
• [17-10-2019] velotaf ar, 00:55:00 de Cyclisme
• [16-10-2019] vélotaf ar, 00:55:00 de Cyclisme
• [15-10-2019] velotaf ar, 00:55:00 de Cyclisme
• [14-10-2019] velo +marche, 02:13:27 de Cyclisme
• [12-10-2019] Entrainement Joelette, 01:54:31 de Course à Pied
• [11-10-2019] Entrainement fractionné + PPG, 01:16:24 de Course à Pied
• [10-10-2019] Vélotaf, 00:55:48 de Cyclisme
• [09-10-2019] Vélotaf, 00:53:14 de Cyclisme
• [08-10-2019] Entrainement seuil +PPG, 01:16:12 de Course à Pied
• [08-10-2019] Vélotaf, 00:57:33 de Cyclisme
• [07-10-2019] Vélotaf, 00:49:15 de Cyclisme
• [06-10-2019] footing dimanche, 01:18:29 de Course à Pied
• [04-10-2019] aspa seuil, 01:28:03 de Course à Pied
• [03-10-2019] Vélotaf AR, 00:59:10 de Cyclisme
• [02-10-2019] vélotaf AR, 00:57:06 de Cyclisme

Résultats personnels

• [04-07-2019] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 16:00:18, 51/112
• [23-08-2018] résultat : Trail de la St André, 01:17:46, 15/107
• [21-07-2018] résultat : T'es pas Cap !, 01:06:43, 8/65
• [27-06-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:30:33, 81/139
• [10-06-2018] résultat : La Grimpée des Chartreux - 21 km, 02:55:15, 39/155
• [19-04-2018] résultat : Marathon de Paris, 03:34:56, 6176/42531
• [14-10-2017] résultat : Cross Inovallée, 00:33:45, 54/231
• [11-09-2017] résultat : Ultra Trail du Vercors, 17:12:02, 166/192
• [23-07-2017] résultat : T'es pas Cap !, 01:03:49, 19/93
• [14-05-2017] résultat : Cross de l'Amitié - 15 km, 01:21:44, 37
• [20-11-2016] résultat : La Corrida de Sassenage - 11 km, 00:48:42, -
• [07-09-2016] résultat : Cross des Chioures - 13 km, 01:32:40, 38/111
• [03-08-2016] résultat : Le Tour du Lac, 00:56:50, 32/166
• [03-08-2016] résultat : La Nocturne de Saint Cyprien, 00:26:32, 23/105
• [12-06-2016] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 01:59:35, 49/207
• [23-05-2016] résultat : La Foulée du Bord du Rhône - 21 km, 01:35:15, 16/75
• [14-04-2016] résultat : Marathon de Rome, 03:24:07, 1361/13883
• [30-11-2015] résultat : 10 km de Tournon, 00:41:51, 224/981
• [15-11-2015] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:04, 114/718
• [25-10-2015] résultat : Grenoble Ekiden, 00:42:30, -
• [20-09-2015] résultat : La Ronde de Crussol - 15 km, 01:17:49, 65/633
• [12-08-2015] résultat : Trail de la St André, 01:17:47, 23/134
• [28-06-2015] résultat : Cross du Pain - 15 km, 01:22:44, 52/253
• [22-06-2015] résultat : Trail de la Falaise - 20 km, 02:01:56, 60/154
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:03, 69/212
• [14-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:49:07, 12223/40157
• [15-03-2015] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 5 km, 00:20:20, 20/138
• [08-03-2015] résultat : Cross des Sources, 00:48:13, 60/236
• [13-12-2014] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:32:43, 159/1606
• [30-11-2014] résultat : 10 km de Tournon, 00:44:02, 271/880
• [23-11-2014] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:48:33, 122/495
• [01-11-2014] résultat : Cross du Maïs, 01:14:26, 52/160
• [01-05-2015] résultat : La Montée de l'Ospedale, 00:59:31, 29/99