lauca sur kikourou

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Inscrit le
8/10/2005 soit depuis 5459 jours
Dernière connexion
24/05/2020
Messages
131 soit 0.02 messages par jour
Ville
Colombiers (Hérault)
Groupe
lauca est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2001
Taille
176 cms
Poids
72 kgs
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
* course à pieds
* VTT
* Musculation en salle
* Ski Alpin
* Tennis de table
Courses courues
Pas mal de trails et d'ultras depuis qq années et pourvu que cela puisse durer
Meilleurs souvenirs/perfs
TOE 2011
Courses en projets (court terme)
GPT à Gruissan en Février 2012, Terrasses du Lodevois en Avril 2012, Marathon de l'hortus en Mai 2012, le Tour du Canigou en Juin 2012, le Trail du Caroux en Juillet 2012, la course du canigou en Août 2012
Courses en projets (long terme)
Raid Occitan Juin 2012, Ultra andorre en Juillet 2012 et GRP en Août 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
* le GRR, l'UTMB, la Pierra Menta (ski alpinisme ) ou encore la traversé des Pyrénées par le GR10 en trail(cet été 2012, objectif = de Banuyls à Vieille Aure et enchaînement avec le GRP avec 2 collègues - 80 kms)
Semaine d'entrainement type
* 4 sorties/semaine: endurance, VMA, travil en côte;
* Le VTT 1 fois/semaine.
Historique des blessures
...
Ce que j'aime dans mon sport
* L'effort, la difficulté

Il y a 209 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [22-09-2014] Footing , 00:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-09-2014] Course, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-09-2014] Course, 05:34:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-09-2014] Course, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-09-2014] VTT , 01:15:00 de VTT
  • [11-09-2014] Course, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-09-2014] Courses, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [08-09-2014] VTT , 02:05:00 de VTT
  • [08-09-2014] Course, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [31-08-2014] VTT , 02:10:00 de VTT
  • [30-08-2014] VTT , 01:40:00 de VTT
  • [29-08-2014] Course, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [28-08-2014] Course, 04:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [25-08-2014] Course, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [17-08-2014] course, 01:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-08-2014] course, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-08-2014] VTT , 01:25:00 de VTT
  • [23-08-2014] VTT , 02:05:00 de VTT
  • [21-08-2014] Course en côte, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-08-2014] VTT, 01:55:00 de VTT
  • [19-08-2014] Course, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-08-2014] Course, 01:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-08-2014] VTT, 00:50:00 de VTT
  • [17-08-2014] vtt, 00:55:00 de VTT
  • [15-08-2014] course, 01:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-08-2014] vtt, 01:12:00 de VTT
  • [14-08-2014] Course, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-08-2014] VTT , 01:55:00 de VTT
  • [29-06-2014] La Ronde de la Carença - 17.8 km, 03:56:00 de Course à Pied
  • [20-07-2014] Trail du Caroux - 24 km, 03:58:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-08-2014] Course, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-08-2014] VTT, 01:10:00 de VTT
  • [12-08-2014] Course, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
  • [11-08-2014] Course, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-08-2014] VTT , 01:00:00 de VTT
  • [08-08-2014] Course, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
  • [07-08-2014] VTT , 01:40:00 de VTT
  • [06-08-2014] Course, 01:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [01-08-2014] Course caroux, 03:20:00 de Course à Pied (trail)
  • [30-07-2014] Course, 01:58:00 de Course à Pied (trail)
  • [29-07-2014] VTT , 00:55:00 de VTT
  • [28-07-2014] course, 01:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [27-07-2014] VTT, 02:25:00 de VTT
  • [26-07-2014] VTT , 03:30:00 de VTT
  • [23-07-2014] Carlit, 05:25:00 de Marche
  • [22-07-2014] Rando ds capcir, 05:20:00 de Marche
  • [19-07-2014] VTT, 01:15:00 de VTT
  • [17-07-2014] VTT, 01:00:00 de VTT
  • [13-07-2014] Rando ventoux, 06:20:00 de Marche
  • [08-07-2014] Course, 04:30:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

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