SEB59650 sur kikourou

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Ville

Villeneuve D'Ascq (Nord)

Débuts

2004

Taille

179 cms

Poids

63 kgs

FC repos

42

FC max

198

VMA

17.8 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Courses à pieds, VTT, Cyclo

Devise

Yakekan on est en Vacances Kon C pkoi on Bosse !

Courses courues

euh...plein!!!!

Meilleurs souvenirs/perfs

1er Marathon à Paris en 2005 : 3h27 (mur au 34) mais fini qd mm :-)

Courses en projets (court terme)

pareil : plein!!!!

Courses en projets (long terme)

Marathon en 3h00

Courses en projets (rêves les plus fous)

Templiers, UTMB...

Semaine d'entrainement type

4/5 par semaines dont un fractionné, un seuil et un endurance

Nourriture préférée

LES Crêpes

Boisson préférée

Le café ....

Ce que j'aime dans mon sport

La douche :-D

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures...

L'étincelle des débuts !

Et pourquoi pas....

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour ratrapper le temps perdu ailleurs !

• [02-06-2008] récit : Un marathon très nature....., 12, 3
• [02-05-2008] récit : Une reprise en douceur, après blessure du genou..., 6, 2
• [27-11-2007] récit : Cross du Bois de Florimont, 1
• [04-09-2007] récit : Septmont, 1

Résultats personnels

• [03-10-2011] résultat : Trail des Poilus - 55 km, 05:29:19, 10/128
• [25-06-2010] résultat : Le Marathiérache - 42.195 km, 03:26:10, 5/41
• [25-06-2010] résultat : La Route du Louvre - Marathon, 03:30:40, 375/2308
• [16-04-2010] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 07:21:44, 84/339
• [16-04-2010] résultat : Trail des remparts Lillois - 22 km, 01:41:40, 17/266
• [16-04-2010] résultat : Trail des Poilus - 44 km, 04:11:09, 32/218
• [16-04-2010] résultat : Fleurbaix j'y cours - 21.1 km, 01:35:39, 248/887
• [24-02-2010] résultat : Cassel, Montagne d'un jour, 01:10:07, 17/432
• [02-02-2010] résultat : Trail D2B, 02:56:05, 121/518
• [29-11-2009] résultat : Trail Extreme Lillois - 48 km, 03:51:21, 7/28
• [02-11-2009] résultat : Marathon d'Amsterdam, 03:04:02, 481/6902
• [30-09-2009] résultat : La Course des Terrils - La Sauvage, 01:42:35, 57/841
• [15-09-2009] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 54 km, 05:19:20, 54/393
• [18-09-2009] résultat : 10 km de Lille, 00:51:58, -
• [18-09-2009] résultat : Semi-Marathon de Lille, 01:39:59, -
• [08-06-2009] résultat : Le Marathiérache - 42.195 km, 02:56:55, 4/45
• [17-05-2009] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 101 km, 13:37:11, 23/56
• [23-03-2009] résultat : Trail des remparts Lillois - 22 km, 01:37:48, 19/241
• [16-02-2009] résultat : 10 km du Ravensberg, 00:40:18, 116/1618
• [19-01-2009] résultat : Trail D2B, 02:40:48, 28/318
• [14-12-2008] résultat : La Corrida des Chapons - 10 km, 00:37:23, 21/265
• [02-12-2008] résultat : Cross du Bois de Florimont, 00:33:34, 58/174
• [25-11-2008] résultat : Les Foulées Hellemmoises - 10 km, 00:37:51, 29/384
• [30-10-2008] résultat : Les Templiers, 09:44:06, 387/1992
• [16-09-2008] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 54 km, 05:21:08, 39/303
• [21-07-2008] résultat : La Panoramique du Mont des Cats, 01:01:06, 45/578
• [08-07-2008] résultat : La Course de Lille Métropole, 00:39:25, 15/244
• [02-06-2008] résultat : Le Marathiérache - 42.195 km, 03:08:13, 8/43
• [02-05-2008] résultat : Oxyg'Hem - 21.1 km, 01:31:00, 17/137
• [12-03-2008] résultat : Trail des Poilus - 20 km, 01:45:08, 47/477
• [21-01-2008] résultat : Le Pavé Du Fort - 12 km, 00:49:35, 4
• [23-12-2007] résultat : La Corrida des Chapons, 00:37:33, 29
• [17-12-2007] résultat : Les Foulées du Noël des Déshérités, 00:40:47, 47/595
• [26-11-2007] résultat : Cross du Bois de Florimont, 00:32:32, 41/144
• [12-11-2007] résultat : Les Boucles Saint Quentinoises, 00:38:54, 47
• [03-11-2007] résultat : Marseille-Cassis, 01:28:24, 1204/12129
• [01-10-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:26:59, 7471/17638
• [04-09-2007] résultat : La Montagne de Septmonts, 00:38:14, -
• [26-11-2007] résultat : La Transbaie, 01:02:24, 191/5910
• [04-09-2007] résultat : La Route du Louvre, 03:23:00, -
• [17-12-2007] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:38:43, 210/1236
• [10-12-2007] résultat : Duathlon vert de Wasquehal, 01:04:39, 30/77
• [04-09-2007] résultat : La Corrida des Chapons, 00:38:17, 41/256
• [25-10-2007] résultat : Les Boucles Saint Quentinoises, 00:39:51, 59/340
• [03-12-2007] résultat : La Route du Louvre, 03:17:23, -