- Inscrit le
- 1/10/2005 soit depuis 6772 jours
- Dernière connexion
- 19/11/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Givors (Rhône)
- Débuts
- 2002
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 191
- VO2Max
- 46
- VMA
- 13.38 km/h
- Qui suis-je ?
- j'ai 40 ans, 2 enfants qui sont contents de voir leur maman s'éclater dans la course à pied.
c'est à l'arret de la cigarette (il y a 3ans) que le virus m'a pris et ne me lache pas.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pied ,randonnées pédestres,
vtt avec les enfants - Devise
- savoir profiter de tous les petits moments de bohneur que nous offre la vie
- Courses courues
- sainté lyon
- Courses en projets (court terme)
- marathon de lyon le 23 avril
- Semaine d'entrainement type
- 3 fois par semaine .mardi 1h00à 1h30,
jeudi fractionné 5x200m fois 2 ou 3,
samedi sourtie longue 2à3h00 - Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- sentiments de bien etre ,d'evacuer toutes les mauvaises tensions
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- L'étincelle des débuts !
- l'arret de la cigarette et stephane qui m'a donné les premiers conseils et encouragements pour continuer .
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- je cours pour le plaisir, pour tous les moments de bonheur qu'offre dame nature à mes yeux
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [10-03-2006] jeudi, 00:50:00 de Course à Pied
- [06-03-2006] reprise, 01:03:00 de Course à Pied
- [10-02-2006] samedi, 02:00:00 de Course à Pied
- [02-01-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [01-01-2006] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
- [30-12-2005] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
- [22-12-2005] mardi, 01:19:00 de Course à Pied
- [18-12-2005] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied
- [18-12-2005] jeudi, 00:45:00 de Course à Pied
- [13-12-2005] mardi, 01:11:00 de Course à Pied
- [04-12-2005] La Saintelyon, 09:03:31 de Course à Pied
- [15-11-2005] mardi, 01:20:00 de Course à Pied
- [12-11-2005] samedi, 03:45:00 de Course à Pied
- [12-11-2005] jeudi, 01:00:00 de Course à Pied
- [08-11-2005] mardi, 01:15:00 de Course à Pied
- [03-11-2005] test de cooper, 00:12:00 de Course à Pied
- [01-11-2005] mardi, 02:48:00 de Course à Pied
- [29-10-2005] samedi, 03:03:00 de Course à Pied
- [25-10-2005] mardi, 01:15:00 de Course à Pied
- [16-10-2005] courir pour des pommes, 03:48:16 de Course à Pied (trail)
- [22-10-2005] samedi, 02:00:00 de Course à Pied
- [18-10-2005] mardi, 01:09:00 de Course à Pied
- [11-10-2005] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
- [08-10-2005] samedi, 02:35:00 de Course à Pied
- [02-10-2005] courrir a vienne, 01:39:00 de Course à Pied