pascal 14 sur kikourou

Inscrit le

29/09/2005 soit depuis 6785 jours

Dernière connexion

17/05/2007

Messages

11 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de pascal 14

Ville

Ifs (Calvados)

Groupe

pascal 14 est membre du groupe OnlineTri

Débuts

1999

Taille

177 cms

Poids

69 kgs

FC repos

50

FC max

196

VMA

16.8 km/h

Qui suis-je ?

un amateur du sport loisir

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

CAP VELO VTT NATATION ORIENTATION

Devise

TOUS EST AFFAIRE DE COMPROMIS

Courses courues

TRIATHLON 1/2MARATHON MARATHON

Meilleurs souvenirs/perfs

LES STAGES SPORTIF ENTRE COPAINS

Courses en projets (court terme)

TRI MD"COMANA"

Courses en projets (long terme)

RAID MULTI SPORTS

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON PARAPENTE.GRANDE TRAVERSE A LA VOILE.TOUR DE CORSE EN VELO A PIED KAYAC VOILE

Semaine d'entrainement type

SUIVANT L'OBJECTIF
1 VELO 1CAP 1NAT MINI

Historique des blessures

1 ENTORSE CHEVILLE. CONTRACTURE. DOS BLOQUE

Nourriture préférée

DIFFERENTE ET EQUILIBREE

Boisson préférée

EAU.THE VERT.JUS DE FRUITS.BIERRE.BON VINS TOUS DEPEND DU MOMENT

Ce que j'aime dans mon sport

LES RENCONTRES,LA CONVIVIALITE,LA DECOUVERTE DE NOUVEAU HORIZON

Ce que je déteste dans mon sport

LES BLESSURES

L'étincelle des débuts !

L'EMOTION

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

LE DEFOULEMENT,LE BIEN ETRE

Remarques

ME METRE AU KAYAC RAPIDEMENT(DUR DUR)

• [12-11-2006] récit : Jubilé, 2
• [30-10-2005] récit : dernier trail de l'année

Il y a 389 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-04-2007] vélo, 03:46:00 de Triathlon
• [04-04-2007] NATATION, 01:00:00 de Triathlon
• [03-04-2007] CAP Club, 01:12:00 de Triathlon
• [02-04-2007] NATATION, 01:00:00 de Triathlon
• [29-03-2007] vélo, 02:55:00 de Triathlon
• [28-03-2007] NATATION, 01:00:00 de Triathlon
• [27-03-2007] vélo, 02:30:00 de Triathlon
• [26-03-2007] vélo, 01:25:00 de Triathlon
• [25-03-2007] 1/2 marathon, 01:43:00 de Triathlon
• [24-03-2007] vélo, 01:09:00 de Triathlon
• [23-03-2007] NATATION, 00:47:00 de Triathlon
• [22-03-2007] NATATION enchainé, 01:10:00 de Triathlon
• [22-03-2007] vélo a 2, 02:05:00 de Triathlon
• [19-03-2007] NATATION, 00:50:00 de Triathlon
• [18-03-2007] Compet Run / Bike, 01:10:31 de Triathlon
• [16-03-2007] NATATION, 00:50:00 de Triathlon
• [15-03-2007] vélo 5/4/3/2/1, 04:38:00 de Triathlon
• [13-03-2007] cap seul, 01:00:00 de Triathlon
• [11-03-2007] Compét relais 4h VTT a 3, 01:20:00 de Triathlon
• [10-03-2007] Enchainement CAP, 01:05:00 de Triathlon
• [10-03-2007] NATATION, 01:00:00 de Triathlon
• [08-03-2007] CAP Club, 01:16:00 de Triathlon
• [06-03-2007] vélo, 01:28:00 de Triathlon
• [05-03-2007] NATATION, 00:50:00 de Triathlon
• [04-03-2007] vélo, 03:34:00 de Triathlon
• [02-03-2007] vélo stage, 03:11:00 de Triathlon
• [01-03-2007] vélo stage, 03:40:00 de Triathlon
• [27-02-2007] vélo stage, 02:00:00 de Triathlon
• [26-02-2007] vélo stage, 03:26:00 de Triathlon
• [26-02-2007] NATATION, 01:00:00 de Triathlon
• [25-02-2007] vélo stage, 03:07:00 de Triathlon
• [24-02-2007] vélo stage, 01:50:00 de Triathlon
• [19-02-2007] Nat club, 00:45:00 de Triathlon
• [18-02-2007] vélo groupe Feugueurolle, 03:30:00 de Triathlon
• [17-02-2007] enchainement CAP, 01:05:00 de Triathlon
• [17-02-2007] Nat club, 01:00:00 de Triathlon
• [16-02-2007] CAP, 01:00:00 de Triathlon
• [17-02-2007] VELO solo, 02:10:00 de Triathlon
• [13-02-2007] VTT a 2, 02:15:00 de Triathlon
• [11-02-2007] vélo a 2, 02:00:00 de Triathlon
• [10-02-2007] CAP enchainé, 01:00:00 de Triathlon
• [10-02-2007] Nat club, 00:50:00 de Triathlon
• [09-02-2007] CAP seul, 01:08:00 de Course à Pied
• [07-02-2007] Nat club, 01:00:00 de Triathlon
• [07-02-2007] vélo solo, 02:30:00 de Triathlon
• [06-02-2007] CAP seul, 01:05:00 de Triathlon
• [03-02-2007] vélo a 8, 03:05:00 de Triathlon
• [02-02-2007] Nat club, 01:00:00 de Triathlon
• [31-01-2007] Nat club, 01:00:00 de Natation
• [01-02-2007] vélo a 2, 03:15:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [12-11-2006] résultat : Les Foulées de la Mue, 00:57:00, -
• [28-10-2006] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:01:15, 83/288
• [29-10-2006] résultat : La Course Nature de Blainville-sur-Orne, 00:56:26, -
• [03-05-2006] résultat : Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel, 03:07:00, -
• [19-03-2006] résultat : Les Foulées de Bayeux - 21.1 km, 01:42:00, -
• [30-10-2005] résultat : Trail de la Forêt de Grimbosq, 03:15:00, -
• [10-10-2005] résultat : Les Relais de la Baronnie, 01:25:44, -
• [03-10-2005] résultat : Semi-Marathon d'Argentan, 01:43:36, 462/906
• [03-10-2005] résultat : Auray-Vannes, 01:56:21, 3061/4794
• [02-10-2005] résultat : Les Foulées de Mathieu - 14 km, 01:05:27, -
• [12-10-2005] résultat : Le Duo Colombellois, 00:30:45, -

• 15-10-2006, Marathon : 03h53'49'', Vannes mon 1°
• 23-11-2003, Semi Marathon : 01h35'40'', semi des 5 plages Cabourg