jerome01 sur kikourou

Inscrit le

24/06/2014 soit depuis 3192 jours

Dernière connexion

12/11/2022

Messages

4 soit 0 messages par jour

Ville

Neuville Les Dames (Ain)

Groupe

jerome01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain

Débuts

2013

Taille

173 cms

Poids

69 kgs

Qui suis-je ?

jérôme

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied et surtout trail depuis quelques temps

Devise

" abnégation "

Courses courues

Marathons:
Lyon 2016, Florence 2017, Geneve 2018, Budapest 2019

Principaux Trails:
SaintéLyon 2018, Trail des passerelles la Grande course 2019, Ultra01 60km 2020, Ultra01 95km 2021

Meilleurs souvenirs/perfs

L'accomplissement d'un projet longuement préparé.

Courses en projets (court terme)

LUT 2021

Courses en projets (long terme)

premier 100 miles

Courses en projets (rêves les plus fous)

marathon des sables

Semaine d'entrainement type

4 séances

Historique des blessures

trop long !

Nourriture préférée

les pâtes et les glaces

• [24-06-2014] récit : du canapé au 10km l'équipe..., 4

Résultats personnels

• [06-02-2016] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais, 01:52:07, -
• [12-09-2015] résultat : Sur les Pas de Tanguy, 00:47:40, 139/443
• [09-05-2015] résultat : Neuville - Châtillon, 01:00:40, 57/227
• [17-11-2014] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:53:27, 1209/2284
• [19-10-2014] résultat : 10 km de Caluire-et-Cuire, 00:45:34, 304/1079
• [25-09-2014] résultat : 10 km d'Annecy, 00:45:38, 621/2711
• [24-06-2014] résultat : 10 km de L'Equipe, 00:49:42, 5874/16188

• 15-11-2014, Semi Marathon : 01h53'27'', blessé avant ... à après ! objectif initial 1h44 - 1h45
• 19-10-2014, 10 kms (route) : 45'34'', passage au 5 km en 21\'52 . impossible de maintenir la vitesse plus longtemps