xian sur kikourou

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Inscrit le
5/05/2014 soit depuis 1090 jours
Dernière connexion
29/04/2017
Messages
1260 soit 1.15 messages par jour
Ville
Messimy (Rhône)
Groupe
xian est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2013
Taille
188 cms
Poids
73 kgs
FC repos
59
FC max
182
VMA
17.7 km/h
Qui suis-je ?
lyonnais, la toute jeune quarantaine, marié - 4 beaux enfants
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CàP, escalade, alpinisme (ah... la cascade de glace), slackline, ski de rando
Devise
qui fait le malin se prend un sapin
Courses courues
saintexpress 2013, trail des coursières 2014, nuit des cabornes 2014, saintélyon 2014, ultra des coursières 2015
Meilleurs souvenirs/perfs
saintexpress : 1° course, bien content du résultat malgré des crampes dès la moitié de la course
tour du chateau de Versailles 2014 : de passage dans le secteur chez des copains, inscrit la veille ; cadre surprenant, bonnes sensations toute la course, chrono plaisir
saintélyon 2016 : la vraie prépa pour une course a payé !
Courses en projets (court terme)
ultra des coursières du Lynnais (mai 2017), ultra de Lozère (juin 2017), échappée belle (aout 2017)
Courses en projets (long terme)

Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances urbaines à midi au boulot dont 1 de PPS/PPG; 1 sortie plaisir (talon-fesses) le samedi et 1 sortie longue dans les collines de l'ouest lyonnais le we
Historique des blessures
nada !
Nourriture préférée
desserts & pâtisseries en tout genre
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
ben, tout !
Ce que je déteste dans mon sport
quand le tête ne veut plus alors que je sens qu'il reste du jus dans les guiboles
L'étincelle des débuts !
le plaisir de courir 10 km sur le sentier des douaniers "à Le Pouldu" (c) l'été 2013, malgré le souffle court & les jambes en compote
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que les montagnes sont décidément trop loin de Lyon ! et que l'adrénaline de la cascade de glace ne dure qu'une petite saison

Résultats personnels

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