Simca59 sur kikourou
- Inscrit le
- 9/04/2014 soit depuis 3684 jours
- Dernière connexion
- 8/07/2014
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Simca59
- Ville
- Rosult (Nord)
- Débuts
- 2010
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 57 kgs
- FC repos
- 43
- FC max
- 193
- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- Un kikoureur de plus!
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Running et occasionnellement vélo route vtt
- Courses courues
- Marathon asay le rideau 2011, marathierache 2012, marathon de Reims 2012, 100 km de stenweerck 2012, semi marathon de lambersart 2012, marathon d Anvers 2013, semi marathon liesse marle 2013,45 km trail extrême lillois 2013, marathon d Amsterdam 2013, 22 km trail des remparts lillois 2014 je ne prend pas en compte tout les 10 km routes.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon d Amsterdam 2013.La première fois sous les 3h...2h58.Du bonheur! Et le 10 km d avesnes sur helpe car 1 er podium au scratch...Ça aussi ça fait du bien!
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de senart en mai, les 177km du grand raid du Morbihan en juin
- Courses en projets (long terme)
- Saintelyon en décembre et si possible l utmb en 2016, enfin je dis bien si c est possible!je sais pas si j'aurai un jour le niveau...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous, utmb, spartathlon enfin je rêve la!
- Semaine d'entrainement type
- 5 a 7 entraînements par semaine en fonction de mes disponibilités et de mon état de forme. volume qui varie entre 80 et 120 km par semaine.J essaie de conserver 3 sorties hebdos en qualités (vma court, long, seuil) et le reste en recup ou sortie longue.Voila!AH j oubliai...j essai de passe au biquotidien une fois par semaine mais c est difficile à caser...
- Historique des blessures
- pfffiiiooouuu! tOut pleins! lol. Heureusement rien de trop grave. Cependant plusieurs arrêt plus ou moins prolongé pour des problèmes aux pieds, au genoux, et des problèmes gastro intestinaux...
- Nourriture préférée
- sais pas trop... J aime tout ce que me fait ma ptite femme.
- Boisson préférée
- Hormis la bière, le shweppes indian tonic!lol
- Ce que j'aime dans mon sport
- L évasion quotidienne que ça me procure. La cap est ma soupape. le plaisir d aller au bout du bout de ce que l on est capable de faire...Le plaisir ressentie lorsque je franchie la ligne d arrivée en ayant réussi mon objectif chrono! Le plaisir ressentie lors des sorties trail, la communion avec la nature, avec les autres trailers. Je m épanche la!
- Ce que je déteste dans mon sport
- La nécessité d être rigoureux, régulier et de devoir ce faire mal à l entrainement pour obtenir des résultats... Certains plans d entrainement s apparentent plus à de la torture qu a de la cap...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir, pour faire des chronos, pour le dépassement de soi. Est aussi parce que j en ai besoin.