ZanzaTora sur kikourou
Les 2 dernières activités
- Inscrit le
- 7/04/2014 soit depuis 3665 jours
- Dernière connexion
- 9/04/2014
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- Ville
- Paris 15 (Paris)
- Débuts
- 2014
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 51
- FC max
- 203
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail, course sur route, rando-course longue distance
- Devise
- I will be baque!
- Courses en projets (court terme)
- L'infernal des Vosges en 72km (septembre 2014)
- Courses en projets (long terme)
- Un trail de 160km (vosges, Pyrénées??), un 100km sur route
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un 24h par équipe
- Semaine d'entrainement type
- 5 séances: un jogging de 10km sur route, une séance de fractionné court (2x8 à 10 x 200 à 400m), une séance de fartlek en forêt (1h), une séance de seuil (3x10' à AS42) et une sortie longue (2h15)
- Historique des blessures
- nada