francksb sur kikourou
- Inscrit le
- 17/12/2013 soit depuis 3782 jours
- Dernière connexion
- 3/10/2014
- Messages
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- Ville
- Grenoble (Isère)
- Débuts
- 2012
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 175
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- escalade, kitesurf, natation, ski/snowboard
- Courses en projets (court terme)
- TGV 2014
- Courses en projets (long terme)
- revenir sur des formats plus courts (42 max) mais travailler l'aisance
- Semaine d'entrainement type
- 3-4 fois par semaine en CAP
- L'étincelle des débuts !
- Quand j'ai décidé de faire un footing il y a 2 ans et que j'ai calé dans la 1ère côte....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir d'être en montagne et le gout de l'effort