Marc Chouarain sur kikourou

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5/02/2015

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Ville

Paris 18 (Paris)

Débuts

1999

Taille

185 cms

Poids

74 kgs

FC repos

35

FC max

181

VO2Max

53

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

Musicien/sportif qui a fait sa crise de la quarantaine

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CAP, trail, natation, vélo, yoga

Devise

Vivre ses malheurs d'avance, c'est les subir 2 fois (Barjavel, La nuit des temps)

Courses courues

Marathon de Paris, Semi de Paris, Paris-Versailles, 20 km de Paris, SaintExpress, P'tiot Sparnatrail, Phoebus Trail de Gruissan (50 km)

Courses en projets (court terme)

Semi et Marathon de PAris, HéraultTrail (75 km), SaintéLyon

Courses en projets (long terme)

CCC

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB

Semaine d'entrainement type

4 sorties de CAP : 2 endurance 1h15, 1 travail (fractionné long 3X3km, tempo run ou marches à grimper), 1 sortie longue 3H+
2 séances de natation en club, 1 séance de Yoga, 1 sortie de vélo

Boisson préférée

Morey St-Denis

Ce que j'aime dans mon sport

tout

Résultats personnels

• [20-10-2014] résultat : Paris Bike & Run, 01:10:15, 117/434
• [20-10-2014] résultat : 20 km de Paris, 01:31:54, 2594/24699
• [20-10-2014] résultat : Paris-Versailles, 01:17:50, 2928/21929
• [07-04-2014] résultat : Marathon de Paris, 03:32:23, 5930/39115
• [02-03-2014] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:34:56, 3212/32828
• [17-02-2014] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 06:10:53, 210/384
• [08-12-2013] résultat : Saintexpress, 04:51:00, 164/2159
• [21-11-2013] résultat : P'tiot Sparnatrail, 02:59:26, 103/502
• [21-11-2013] résultat : 20 km de Paris, 01:28:08, 1716/23865
• [21-11-2013] résultat : Paris-Versailles, 01:15:21, 2004/21565
• [21-11-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:30:30, 5276/38690