Timthacel sur kikourou

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Ville

Mornant (Rhône)

Débuts

2009

Taille

180 cms

Poids

74 kgs

FC repos

55

FC max

197

VO2Max

54

VMA

15.6 km/h

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Foulées Vourloises (10km)
Trail des coursières - Saint martin en Haut(trail 17 km)
Foulées San priotes (semi)
Satho Verte (trail 13 km)
Les yeux du coeur Boisset St priest (10 km)
la val Lyonnaise (trail 26 km)
Saintéxpress 2013 (trail 45 km)

Semaine d'entrainement type

Un footing léger (30-45mn)
Une sortie longue le WE (1-1h20)

Historique des blessures

aucune

Ce que j'aime dans mon sport

Découvrir les paysages

L'étincelle des débuts !

Le poids des années qui commencent à se faire sentir

• [07-12-2016] récit : la relativité du temps..., 3
• [31-08-2015] récit : Un miracle... Finisher, 6
• [08-12-2013] récit : Première Saintexpress ou Saintésprint ?, 7
• [29-10-2013] récit : Le groupe des coureurs balais, 4
• [25-10-2013] récit : Les Courses Les Yeux du Coeur - 10 km, 3
• [25-10-2013] récit : Très belle course : et 1ère fois que je termine bien classé !, 2
• [25-10-2013] récit : 1er semi marathon et 1er dépassement de ses limites, 3
• [25-10-2013] récit : Découverte d'un vrai trail grandeur nature : mise au point d'une stratégie !, 2
• [25-10-2013] récit : La toute première fois.... et bien c'est pas la meilleure, 1

Résultats personnels

• [02-10-2017] résultat : La Mornantaise - 12 km, 00:58:10, 44/198
• [23-06-2017] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:40:40, 163/434
• [05-12-2016] résultat : Saintélyon, 09:29:56, 1748/5144
• [08-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:07:21, 136/215
• [03-10-2016] résultat : Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon, 01:43:57, 2624/11233
• [19-09-2016] résultat : Trail du Lyon Vert - 18 km, 02:03:14, 156/200
• [06-09-2016] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:46:57, 78
• [06-06-2016] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:40:30, 206/473
• [08-03-2016] résultat : Trail des Cabornis - 10 km, 01:10:32, 94/349
• [23-09-2015] résultat : Trail du Lyon Vert - 10 km, 01:06:07, 85/310
• [31-08-2015] résultat : Roche Trail Events Tour - 8 km, 00:50:35, 48/133
• [12-01-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:32:25, 268/685
• [01-07-2014] résultat : 10 km de Corbas - Challenge Deck, 00:47:35, 222/693
• [04-02-2014] résultat : Les Foulées de Chasse sur Rhône, 00:50:00, 154/351
• [10-12-2013] résultat : Saintexpress, 05:56:21, 824/2159
• [25-10-2013] résultat : Les Courses Les Yeux du Coeur - 10 km, 00:48:54, 84/211
• [25-10-2013] résultat : La Foulée Vourloise - 10 km, 00:54:51, 148/280

• 19-11-2017, 10 kms (route) : 43'39'', Foulée Vénissieux (chrono réel mesuré à la montre)
• 02-10-2016, Semi Marathon : 01h43'57'', Running Lyon
• 06-09-2016, 10 kms (route) : 46'57'', Foulées de veauche
• 29-06-2014, 10 kms (route) : 47'35'', 10 km Corbas Challenge deck