luca sur kikourou

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6/07/2011

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Ville

Fossano (Italie)

Site web

http://trailer73.spaces.live.com/default.aspx

Débuts

2006

Taille

174 cms

Poids

68 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

runnig: marathon et demie marathon
trail running et course en montagne

Courses courues

07/2004 - Fila sky race - 23 km
01/2005 - trail blanc de serre chevalier: 2h 38'
04/2005 - via aurelia trail: 4h 29'
08/2005 - Trail ubaye salomon: 5h 48'
Trail Gorbio - Trail des cerces 2006 - Trail des ecrins 2006
trail des balcons d'azur 07 - trail des cerces 07

Meilleurs souvenirs/perfs

trail des cerces 2006

Il y a 849 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [18-08-2010] corsa facile, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2010] medio veloce, 00:52:34 de Course à Pied (trail)
• [16-08-2010] corsa salita, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2010] progressivo, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [11-08-2010] corsa post osteopata, 00:47:25 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2010] corsa facile, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2010] corsa facile, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2010] corsa montagna, 02:26:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2010] corsa media, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2010] corsa media, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2010] corsa media, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [17-07-2010] corsa montagna, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [17-07-2010] corsa montagna, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-07-2010] corsa media, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2010] corsa montagna, 01:28:00 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2010] corsa montagna, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [22-07-2010] corsa facile, 00:46:50 de Course à Pied (trail)
• [21-07-2010] corsa media, 00:55:21 de Course à Pied (trail)
• [20-07-2010] ripetute brevi salita, 00:56:00 de Course à Pied (trail)
• [15-07-2010] corsa lenta, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [13-07-2010] ripetute brevi salita, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2010] corsa lenta, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [09-07-2010] corsa media, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
• [07-07-2010] corsa media, 00:50:35 de Course à Pied (trail)
• [05-07-2010] corsa media, 00:59:00 de Course à Pied (trail)
• [30-06-2010] post cro, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [26-06-2010] Grand Raid du Cro-Magnon, 18:02:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [24-06-2010] pre gara cro, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [22-06-2010] pre gara cro, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
• [18-06-2010] corsa media, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2010] corsa facile, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2010] corsa facile, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2010] defaticante, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [12-06-2010] Le Trophée de la Meije - 30 km, 04:10:00 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2010] corsa facile, 00:49:20 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2010] corsa facile, 00:51:44 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2010] corsa media, 00:55:28 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2010] corsa media, 00:55:19 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2010] corsa montagna, 01:59:18 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2010] corsa media, 00:55:35 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2010] lungo lento, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
• [27-05-2010] ripetute salita, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2010] corsa lenta, 00:58:00 de Course à Pied (trail)
• [25-05-2010] medio, 00:56:01 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2010] medio, 00:48:08 de Course à Pied (trail)
• [15-05-2010] Le Porte di Pietra - 70 km, 11:01:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [13-05-2010] corsa lenta, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2010] corsa lenta, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2010] corsa montagna, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2010] corsa lenta, 00:57:14 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [12-03-2009] résultat : Trail de Breil sur Roya , 02:05:37, 28/155
• [20-09-2007] résultat : Trail du Guillestrois , 05:26:17, 25/70
• [11-07-2007] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 07:05:46, 93/418
• [11-07-2007] résultat : Trail des Balcons d'Azur - 35 km, 03:03:13, 39/234
• [09-01-2007] résultat : Trail Blanc, 02:26:40, 93/547
• [04-12-2006] résultat : Run and Snow, 01:40:23, 20/55
• [10-07-2006] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 07:01:45, 95/498
• [20-02-2006] résultat : La Montèe Hivernale du Fournel, 01:15:27, 17
• [09-01-2006] résultat : Trail Blanc, 03:10:00, 109/581
• [17-10-2005] résultat : Trail de Gorbio, 03:14:00, 31
• [19-08-2005] résultat : Trail Ubaye Salomon, 05:48:02, -
• [19-08-2005] résultat : Via Aurélia Trail - 23 km, 04:29:53, 67
• [19-08-2005] résultat : Trail Blanc, 02:36:58, 94

• 11-12-2005, 10 kms (route) : 36'22'', Cursa de Natale - Monaco
• 15-12-2002, 10 kms (route) : 36'41'', Cursa de Natale - monaco
• 21-04-2002, Marathon : 03h04'56'', Turin marathon
• 27-01-2002, Semi Marathon : 01h20'58'', Semi marathon "Dei Turchi" Ceriale - Liguria - Italia