jeromeL sur kikourou

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16/10/2016

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Ville

Orleans (Loiret)

Débuts

2008

Taille

179 cms

Poids

70 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

CAP sur route (10km, semi principalement)
Trail : 20 à 100 km (pour l'instant)
Triathlon

Courses courues

2009 : Mon premier Semi (au Mans)et mon premier trail (Trail du Sancy 17km)
2010 : Ma première année de Trail (Vallée de Chevreuse, Sancy 33 km)
2011 : Trace des Loup 17km; Alesia Trail 34km
2012 : Découverte du marathon et + (MDP, Oxygene challenge 42km, Templiers 72km)
2013 : Mon premier Trail >100km (Tour du Beaufortain)

Courses en projets (court terme)

Plusieurs >100km trails dans le viseur mais pas encore décidé (Verdon, UTPMA, Trans Aubrac, Montagn'hard 100,Ultra trail Drome)

Courses en projets (long terme)

un 160 bornes avec un vrai profil de montagne

Semaine d'entrainement type

Très variable - selon objectif intermédiaire mais entrainement croisé type triathlon depuis septembre 2012

Historique des blessures

Entorse cheville droite (Novembre 2011)

Nourriture préférée

Les pâtes, avec une bonne sauce bolognaise maison

Boisson préférée

Le vin (rouge)

Ce que j'aime dans mon sport

Le bonheur de franchir une ligne d'arrivée pour justifier les heures d'entrainement

L'étincelle des débuts !

Ma dernière clope

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je cours : parce que je n'arrive plus à m'arrêter
Je nage : parce que ça permet de faire un peu de gainage
Je pédale : parce que ça permet de travailler l'endurance sans traumatisme
Je skie : pour le plaisir de la montagne(télémark - speed riding)

Résultats personnels

• [16-10-2016] résultat : Les Courses de l'Indien - 10 km, 00:37:59, 42/627
• [16-10-2016] résultat : La Piste des Lucioles - 18 km, 01:22:45, 33/169
• [13-12-2014] résultat : Saintélyon, 09:11:31, 1351/4938
• [15-07-2014] résultat : Ice Trail Tarentaise, 12:22:15, 120/322
• [24-03-2014] résultat : Trail des Piqueurs - 47 km, 06:32:47, 78/136
• [21-01-2014] résultat : Trail Hivernal du Sancy - 30 km, 03:29:43, 77/607
• [16-12-2013] résultat : Le Grand Loup Blanc - 45 km, 05:29:54, 38/148
• [21-10-2013] résultat : Les Courses de l'Indien - 10 km, 00:37:45, 30/500
• [07-10-2013] résultat : Trail des Trois Garennes - 18 km, 01:12:52, 8/208
• [01-10-2013] résultat : Paris-Versailles, 01:06:49, 352/21565
• [10-09-2013] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 21:29:50, 89/201
• [10-09-2013] résultat : Les Foulées de l'Eléphant, 00:39:47, -
• [10-09-2013] résultat : Les Courses du Bourillon - 18 km, 01:20:45, -
• [10-09-2013] résultat : La Balgentienne - 10.5 km, 00:42:26, -
• [10-09-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:27:34, -
• [10-09-2013] résultat : Semi-Marathon de Montargis, 01:29:48, -
• [10-09-2013] résultat : Trail du Roc du Diable - 22 km, 02:41:30, -
• [10-09-2013] résultat : Trail de la Meute, 01:36:41, -
• [10-09-2013] résultat : Les Courses du Donjon - 5 km, 00:20:19, -

• 20-10-2013, 10 kms (route) : 37'45'', Course de l\'indien
• 15-04-2012, Marathon : 03h27'34''
• 11-03-2012, Semi Marathon : 01h29'48''