Pieromarseille sur kikourou

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13/05/2013 soit depuis 2169 jours
Dernière connexion
23/01/2019
Messages
1392 soit 0.64 messages par jour
Ville
Forcalquier (Alpes-de-Haute-Provence)
Débuts
2011
Taille
174 cms
Poids
68 kgs
FC repos
45
FC max
175
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Cap, trail.
Devise
Pour chaque problème complexe il existe une solution simple. Toujours fausse.
Courses courues
Voir fiche
Meilleurs souvenirs/perfs
Edit (2018) : tous les trails que j'ai eu la chance de courir.

Edit (2014) : la marathon Nice-Cannes (2014), où je touche presque aux 3h...

Edit (2013) : le marathon Nice-Cannes (10 novembre 2013) : la rédemption après mon abandon sur une première tentative au Marathon des familles en juillet, avec un temps inespéré en 3h20'17'', soit 10mn de mieux que l'objectif visé. Magique !

Ma première course : le marathon de Marseille par équipe (2011). Ca représentait "juste" 10 km, on était 8 (2 équipes de 3 gars et 1 fille courant en binôme, avec le même temps à l'arrivée 3h16), et l'émulation collective qui en a résulté était vraiment jouissive.
Courses en projets (court terme)
Utcam 70 km (2018)
Courses en projets (long terme)
A chaque jour suffit sa peine.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Je ne le ferai sans doute jamais, mais profiter d'un séjour chez mon frère à la Réunion pour faire la diagonale des fous.
Semaine d'entrainement type
Tellement variable... Entre 3 et 4 sorties / semaine.
Historique des blessures
Tendinite au tendon d'Achille.
fracture malléole gauche sur une chute malencontreuse.
Ce que j'aime dans mon sport
Me balader dans la nature sur les sorties longues, avoir le sentiment de progresser, courir à plusieurs.
L'étincelle des débuts !
J'ai toujours été un coureur du dimanche. L'étincelle de la CAP en mode "course", c'est sans aucun doute le marathon de Marseille en équipe en 2011. C'était la première fois que j'allais courir 3 fois par semaine plusieurs semaines d'affilé pour m'entrainer ! Puis j'ai arrêté 2 ans, et repris de nouveau en février 2013.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que courir est le plus collectif des sports individuels.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 02-04-2017, Semi Marathon : 01h28'50'', Semi marathon de Provence (Pertuis)
  • 15-03-2015, 10 kms (route) : 38'47'', 10 km Run in Marseille
  • 09-11-2014, Marathon : 03h00'23'', Avec les dents ! Mais il en a manqué 1 pour le - de 3h
  • 09-11-2014, Semi Marathon : 01h28'57'', Au passage... sur le marathon Nice Cannes
  • 05-10-2014, Semi Marathon : 01h29'50'', Semi- marathon de Provence Luberon 150 d+
  • 28-06-2014, 10 kms (route) : 41'15'', Nocturne de Puyricard, 10km moyennement roulant. Mon second 10 kil depuis 2011...
  • 10-11-2013, Marathon : 03h20'17'', Marathon des Alpes Maritimes Nice - Canne. Vent fort sur les 12 derniers kms.
  • 06-10-2013, Semi Marathon : 01h35'03'', Semi-marathon du Lubéron - environ 150 m de dénivelé
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