Louol sur kikourou

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Inscrit le
12/04/2013 soit depuis 2231 jours
Dernière connexion
10/09/2015
Messages
112 soit 0.05 messages par jour
Ville
Domancy (Haute-Savoie)
Débuts
1984
Taille
178 cms
Poids
73 kgs
FC repos
41
FC max
196
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
Un amoureux de la nature des montagnes et de ses paysages magnifiques.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, trail, ultra-trail, VTT, Cyclisme.
Devise
La grandeur d'un homme se mesure par le nombre de ses actes sans se faire remarquer!
Courses courues
6000D
andorra ultra-trail (abd Au bout de 27h de course sur blessure)
Eco-trail Paris
Montagn'hard
TDS
SaintéLyon
Malpasant(2)
Maxi-Race
Meilleurs souvenirs/perfs
Enchainer en 5 semaines 3 courses de 10km en espoir avec des temps de 34'18 à 35'01 en ayant battu mon record perso à deux reprise dont un split négatif lors de mon record absolu de 1'30" environs.
De plus ce dernier 5 kilomètres record battu ainsi que mon dernier 3 kilometres
j'y crois toujours pas!
Courses en projets (court terme)
trail du Gyapete
Courses en projets (long terme)
Andorra Ultra-trail (la finir cette fois)
Ultra-trail des Pyrénnées
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
treg
Semaine d'entrainement type
Côtes, côtes et euh côtes
4 entraînements semaines
1 - séance VMA en côte ou non
2 - seuil en nature avec des côtes
3 - sortie 2h à 3h type trail (25 bosses)
4 - sortie longue 3h et plus rando-course
Historique des blessures
entorse cheville droite (ne pas contempler le mont-blanc trop longtemps en descente)
essuis glace gauche
Nourriture préférée
Blanquette de veau
Boisson préférée
Lassi mangue
Ce que j'aime dans mon sport
l'évasion, les paysages, les côtes ;-) , la liberté...
Ce que je déteste dans mon sport
Quand ça s'arrête...
L'étincelle des débuts !
M'en souvient pas? trop petit pour avoir des souvenirs à ce moment là!!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
liberté quand tu nous gagnes...
Remarques
Il y aura que la blessure et les BH pour m'arrêter!!!!!!!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 25-05-2013, 1500 mètres : 04'21''
  • 24-08-2001, 10 kms (route) : 34'18''
  • 04-04-1999, Marathon : 03h04'00''
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