Lanternerouge sur kikourou

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Ville

Ivry Sur Seine (Val-de-Marne)

Débuts

2003

Qui suis-je ?

Coureur de fin de peloton d'où mon pseudo

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail

Devise

On profite du paysage

Courses courues

Vulcain (42) , Belfortrail, trail du puy de sancy 34 , la sauvage , l'ardechoise 34 , eco trail 50

Meilleurs souvenirs/perfs

Souvent le dernier trail couru donc le Vulcain sous la neige , belfortrail

Courses en projets (court terme)

Les citadelles 40 KM

Courses en projets (long terme)

Le long terme c'est pas mon truc surtout à mon age ,je me lance le l'ultra tour du vercors

Courses en projets (rêves les plus fous)

Le grand tour du queyras (souvenir d 'enfance)

Semaine d'entrainement type

4 à 5 fois par semaine (fractionné , cote , sortie longue, et cool le dimanche)

Historique des blessures

je vais top doucement pour me blesser (quoi que les genoux commencent à couiner)

Nourriture préférée

les desserts.........

Boisson préférée

L'eau..

Ce que j'aime dans mon sport

le côté découverte, l'ambiance

Ce que je déteste dans mon sport

j'ai pas trouvé

L'étincelle des débuts !

J'ai voulu essayé et depuis...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

me faire plaisir

Il y a 1344 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [10-07-2018] ballade, 01:09:47 de Cyclisme
• [11-07-2018] fractionne, 01:27:34 de Course à Pied
• [13-07-2018] cote, 02:02:26 de Course à Pied
• [14-07-2018] rando course, 04:00:13 de Course à Pied (trail)
• [15-07-2018] rando course, 03:42:58 de Course à Pied (trail)
• [04-07-2018] endurance, 01:07:37 de Course à Pied
• [06-07-2018] reprise velo, 01:14:49 de Cyclisme
• [07-07-2018] rando course, 02:51:38 de Course à Pied (trail)
• [08-07-2018] marche, 01:46:39 de Marche
• [09-07-2018] ballade mont d arree, 02:12:29 de Cyclisme
• [19-06-2018] Recup, 01:15:24 de Cyclisme
• [22-06-2018] ballade Seine, 01:29:28 de Marche
• [22-06-2018] endurance, 01:19:55 de Course à Pied
• [23-06-2018] jardin d'Ivry, 01:03:08 de Course à Pied
• [25-06-2018] seance athle, 00:17:46 de Athlétisme
• [23-06-2018] jardin d'Ivry, 00:58:43 de Course à Pied
• [01-07-2018] endurance, 00:58:22 de Course à Pied
• [13-06-2018] ballade, 01:22:37 de Marche
• [14-06-2018] dedécrassage, 00:23:09 de Course à Pied
• [14-06-2018] marche , 01:56:30 de Marche
• [16-06-2018] Trail des écrins , 07:17:30 de Course à Pied (trail)
• [05-06-2018] ballade, 02:22:42 de Marche
• [06-06-2018] dedécrassage , 00:23:02 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2018] décrassage , 00:21:02 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2018] Trail de Gavarnie , 11:25:13 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2018] Vélo, 01:26:19 de Cyclisme
• [02-06-2018] Rando course, 01:24:02 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2018] Serie 400, 01:03:48 de Course à Pied
• [30-05-2018] Marche, 00:56:31 de Marche
• [29-05-2018] Marche, 00:25:32 de Marche
• [28-05-2018] ATHL, 01:33:53 de Athlétisme
• [29-05-2018] Sans nom, 00:39:05 de Athlétisme
• [29-05-2018] Vélo, 01:55:45 de Cyclisme
• [23-05-2018] séance atle, 01:53:02 de Athlétisme
• [22-05-2018] ballade, 01:57:59 de Cyclisme
• [24-05-2018] promenade, 00:15:34 de Course à Pied
• [25-05-2018] Rando course, 04:01:09 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2018] ballade, 01:40:26 de Cyclisme
• [27-05-2018] Recup, 01:09:02 de Course à Pied
• [15-05-2018] 6 fois 800, 01:28:13 de Course à Pied
• [16-05-2018] ballade, 02:07:46 de Cyclisme
• [18-05-2018] Rando course, 03:38:40 de Course à Pied (trail)
• [19-05-2018] Vélo, 02:29:10 de Cyclisme
• [20-05-2018] 25 Bosses rando, 05:05:33 de Marche
• [07-05-2018] ballade, 01:50:33 de Marche
• [08-05-2018] série 2 mm, 01:25:29 de Course à Pied
• [09-05-2018] ballade mont d arree, 03:13:41 de Cyclisme
• [10-05-2018] tro menez are, 04:41:07 de Marche
• [11-05-2018] cote, 01:48:03 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2018] ballade mont d arree, 01:05:27 de Cyclisme

Résultats personnels

• [07-12-2016] résultat : Saintélyon, 11:04:12, 3765/5144
• [07-09-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors, 17:34:00, 283/292
• [04-12-2013] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:48:36, 831/1852
• [21-04-2013] résultat : L'Humarathon International - 10 km, 00:51:45, -
• [16-03-2013] résultat : Trail de Vulcain - 42 km, 07:30:37, 317/343
• [16-03-2013] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:50:34, 984/2004