kalou94 sur kikourou

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Inscrit le
16/03/2013 soit depuis 2638 jours
Dernière connexion
4/04/2014
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
La Queue En Brie (Val-de-Marne)
Débuts
1981
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
Qui suis-je ?
Après quelques années d'arret, je reprends la compet. D'abord des 10kms pour arriver aux trails...Me suis inscrit dans mon club d'enfance (la VGA St Maur) pour pouvoir m'entrainer en groupe...car seul, je suis assez fainéant ;)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, rando, ski
Devise
A l'impossible, nul n'est tenu
Courses courues
Paris-Versailles, Corrida de Thiais, 10 kms de Choisy, de Vincennes
Courses en projets (long terme)
Marathon du Mont-Blanc
Semaine d'entrainement type
Pas de programme type car suis souvent en déplacement dans toute la france en semaine, mais sinon :
mardi/jeudi -->séance VMA avec le club
samedi -->PPG lorsque je suis motivé!!!
dimanche --> footing dans la Foret de Notre-Dame
Historique des blessures
Tendinite au talon d'Achille persistante que je n'arrive pas à guérir
Nourriture préférée
Les pâtes!!!!! Sinon mon repas idéal serait tel que:
huitres et bulots / Cote de Boeuf (bleue svp) et morilles/ Mont d'Or / Framboises
Boisson préférée
Rhum et diabolo Orgeat
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, le plaisir
Ce que je déteste dans mon sport
s'entrainer seul

Résultats personnels

  • 08-06-2013, 5000 mètres : 18'17''
  • 06-02-2011, 10 kms (route) : 39'00''
  • 01-05-1996, Semi Marathon : 01h27'10''
  • 22-05-1988, 400 mètres : 51''20
  • 21-06-1986, 800 mètres : 01'55''60
  • 10-07-1985, 3000 mètres : 09'22''
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