ringo73 sur kikourou

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Inscrit le
21/02/2013 soit depuis 1525 jours
Dernière connexion
25/04/2017
Messages
191 soit 0.12 messages par jour
Ville
Meythet (Haute-Savoie)
Groupe
ringo73 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
186 cms
Poids
71 kgs
FC repos
45
Qui suis-je ?
Ancien marcheur (marche athlétique) et coureur par la même occasion je reprends plus serieusement la cap en 2013 après une premiere tentative en 2011 et la galère d'une blessure!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cap, vélo, vtt, rando, foot, squash
Devise
la pression il vaut mieux la boire que la subir!
Courses courues
Semi marathon Annecy (2012,2015)
Marathon d'annecy (2013)
La grimpée du semnoz (2014)
Interlac trail l'integrale (2014)
Le Bélier (2014)
Duo de l'hermitage le challenge 2 jours avec Fred (2015)
La montagn'hard 60 (2015)
KV Manigod (2015)
Le marathon du Bélier (2015)
Trail nocturne de la chamberienne (2015 en duo avec mon père!)
Saintélyon (2015)
Trail du Chéran Semnoz (2016)
Maratrail de la Sambuy (2016)
Trail tour des fiz des 8 refuges (2016)
Trail des Glieres,Du haut des Lapiaz (2016)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon d'annecy 2013
Interlac (pour avoir fini une premiere fois une épreuve aussi longue)
Duo de l'hermitage (pour l'ambiance et courir avec un ami!)
La montagn'hard 60 (pour les paysages et l'orga)
Trail du chéran semnoz (pour avoir vraiment performé!)
Trail des glieres en binome avec Philippe (à la limite tout le long premiere sur si long)
Courses en projets (court terme)
Maxi race Annecy
Pierra menta d'été
Courses en projets (rêves les plus fous)
TDS, ultra trail du Beaufortain
Semaine d'entrainement type
2, 3 ou 4 séances selon ce que je prépare et selon l'envie (sortie longue, sortie trail, petit footing, fractionné...vélo...etc)
Historique des blessures
tendinite du fascia lata (syndrome de l'essuie glace)
condropathie interne genou droit
Nourriture préférée
fromages et les plats de ma chere et tendre
Boisson préférée
bières belges
Ce que j'aime dans mon sport
l'accomplissement, la fierté d'etre allé au bout!
ce moment ou tu es en pleine nature a bout de force et tu te dis...qu'est-ce que je suis bien, vivant...!
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures...
L'étincelle des débuts !
l'athlétisme et la marche athlétique!
Mon père aussi qui m'a transmis le virus!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir encore plus vivant!

Il y a 403 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 19-04-2015, Semi Marathon : 01h33'18''
  • 21-04-2013, Marathon : 03h22'40''
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