Girlay sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
28/06/2005 soit depuis 5601 jours
Dernière connexion
22/03/2014
Messages
274 soit 0.04 messages par jour
Ville
Bourg En Bresse (Ain)
Groupe
Girlay est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
Débuts
1992
Taille
182 cms
Poids
62 kgs
FC repos
54
FC max
184
Qui suis-je ?
né en 1956, je cours depuis 1992, après avoir fait beaucoup de route, je suis passé au trail.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied, Trail et randonnée, raquette montagne
Devise
Courir plaisir
Courses courues
Nantua-Bourg (51km),10 marathons: Paris (4), Lyon (3) du soleil, beaujolais luberon, 4 Tour de l'Ain (Ain en courant), 100 km de belvès 2007. Trails: Saintélyon 2003/2007,2009.
CCC 2008 et plein d'autres
Meilleurs souvenirs/perfs
le passage de la ligne lors de mon premier marathon à Paris en 1993
Courses en projets (court terme)
UTMB 2009
Courses en projets (long terme)
des trails long, ras le bol de la route
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, GRR
Semaine d'entrainement type
3 entrainements variés + une sortie longue
Historique des blessures
un peu tout, tendinites, aponévrose plantaire, menisque, entorse en 2006
(pied dans un trou à l'entrainement)
Nourriture préférée
le pain tout chaud qui sort de la machine à pain
Boisson préférée
l'eau de Vichy, la bière après les courses et le bon vin.
Ce que j'aime dans mon sport
sentir mon corps vivre quand la mécanique est bien huilée
Ce que je déteste dans mon sport
les gens qui se plaigne de l'organisation lors des courses, et ceux qui jettent des papiers dans la nature
L'étincelle des débuts !
l'admiration pour les marathoniens
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que je suis un ultra fondu.

Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [09-06-2008] Sans nom, 00:54:56 de Course à Pied
  • [08-06-2008] Sans nom, 02:07:45 de Course à Pied (trail)
  • [04-06-2008] Sans nom, 02:16:10 de Course à Pied (trail)
  • [29-05-2008] Sans nom, 01:07:20 de Course à Pied
  • [27-05-2008] Sans nom, 01:08:58 de Course à Pied
  • [25-05-2008] Randonnée, 06:46:00 de Marche
  • [24-05-2008] Randonnée, 05:36:00 de Marche
  • [22-05-2008] Sans nom, 01:51:32 de Course à Pied (trail)
  • [18-05-2008] off pilat, 05:29:40 de Course à Pied (trail)
  • [17-05-2008] off pilat, 02:56:31 de Course à Pied (trail)
  • [01-06-2008] Trail du Pic Saint-Michel, 02:09:27 de Course à Pied (trail)
  • [14-05-2008] Sans nom, 00:41:47 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [12-05-2008] Sans nom, 02:10:32 de Course à Pied (trail)
  • [10-05-2008] 4 heures de St André sur vieux jonc, 01:27:53 de Course à Pied
  • [08-05-2008] Sans nom, 00:59:20 de Course à Pied
  • [04-05-2008] Trail Nivolet-Revard - 49 km, 07:31:16 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [01-05-2008] Sans nom, 01:10:00 de Course à Pied
  • [29-04-2008] Sans nom, 00:47:00 de Renforcement musculaire
  • [27-04-2008] Sans nom, 01:27:12 de Course à Pied
  • [26-04-2008] Sans nom, 01:47:07 de Course à Pied (trail)
  • [23-04-2008] Sans nom, 01:13:14 de Course à Pied
  • [21-04-2008] Sans nom, 01:12:26 de Course à Pied
  • [06-04-2008] Trail des Reculées, 03:49:41 de Course à Pied (trail)
  • [29-03-2008] Routes et chemins - 18 km, 01:31:37 de Course à Pied (trail)
  • [19-04-2008] Sans nom, 02:18:45 de Course à Pied (trail)
  • [18-04-2008] Sans nom, 01:49:20 de Cyclisme
  • [16-04-2008] Sans nom, 02:08:55 de Course à Pied (trail)
  • [13-04-2008] Sans nom, 01:15:00 de Course à Pied
  • [09-04-2008] Sans nom, 01:08:25 de Course à Pied
  • [03-04-2008] Sans nom, 00:38:22 de Course à Pied
  • [02-04-2008] Sans nom, 01:14:34 de Course à Pied
  • [26-03-2008] Sans nom, 01:12:28 de Course à Pied
  • [24-03-2008] Sans nom, 01:12:27 de Course à Pied
  • [22-03-2008] Sans nom, 00:50:45 de Course à Pied
  • [21-03-2008] Sans nom, 01:43:02 de Course à Pied (trail)
  • [19-03-2008] Sans nom, 01:06:36 de Course à Pied
  • [16-03-2008] Sans nom, 01:47:42 de Course à Pied (trail)
  • [15-03-2008] Sans nom, 01:38:27 de Course à Pied (trail)
  • [13-03-2008] Sans nom, 01:05:12 de Course à Pied
  • [09-03-2008] Sans nom, 01:45:37 de Course à Pied (trail)
  • [06-03-2008] Sans nom, 01:08:36 de Course à Pied
  • [02-03-2008] Sans nom, 01:55:49 de Course à Pied (trail)
  • [01-03-2008] Sans nom, 01:10:34 de Course à Pied
  • [27-02-2008] Sans nom, 01:06:04 de Course à Pied
  • [24-02-2008] Sans nom, 01:45:33 de Course à Pied
  • [20-02-2008] Sans nom, 02:06:53 de Course à Pied (trail)
  • [18-02-2008] Sans nom, 01:08:56 de Course à Pied (trail)
  • [17-02-2008] Sans nom, 00:54:08 de Course à Pied
  • [13-02-2008] Sans nom, 00:57:27 de Course à Pied (trail)
  • [10-02-2008] Sans nom, 01:24:47 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

  • 03-03-2007, Semi Marathon : 01h42'09''
  • 04-06-2005, 10 kms (route) : 43'53''
  • 01-10-2000, Marathon : 03h39'59''
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