GIBO sur kikourou

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Inscrit le
15/12/2012 soit depuis 2901 jours
Dernière connexion
14/08/2015
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Besançon (Haute-Saône)
Site web
http://gib-runandco.over-blog.com
Débuts
2008
Taille
167 cms
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
La course à pied bien évidemment !
La natation pour éviter de courir tous les jours
Le sport en salle pour me défouler et pour changer (fitness, step, toniform)
La randonnée quand je pars en vacances à la montagne
Courses courues
Jungfrau Marathon, Marathon de Cheverny et Marathon du Mont Blanc
Nombreux trails courts en Franche-Comté et dans les Alpes
Semi de Lausanne, Belfort, Nuit-Saint-Georges, Annecy
Quelques courses courtes sur route en Franche-Comté (10 à 15km)
Meilleurs souvenirs/perfs
10km : 48'13'' aux 20km de Lausanne 2011
Semi : 1h43'10'' au marathon d'Annecy 2012
Marathon : 3h50'xx' au marathon de Cheverny 2013
Le plus long : 7h00 au marathon du Mont Blanc 2013
Courses en projets (court terme)
BelforTrail
Semaine d'entrainement type
3 sorties CAP (1 récup, 1 frac, 1 longue)
Historique des blessures
Pas grand'chose lié au sport, périostite (augmentation trop importante du volume d'entraînement), lésion tendineuse (course dans la neige fondue), légère contracture (mollet droit récalcitrant), début de TFL (genou droit également)
Ah si, au niveau de la santé, un embolie pulmonaire bilatérale m'a privée de course pendant deux mois et de compét pendant 6 mois :-(
Boisson préférée
La bière... et le vin !
Ce que j'aime dans mon sport
En course : le dépassement, l'ambiance, les paysages, le tourisme
En entraînement : l'évasion, le défoulement, les projets, la résolution de mes problèmes (anodins) de vie
Ce que je déteste dans mon sport
Les pieds qui fument !
L'étincelle des débuts !
Finir mon premier semi, dans la souffrance... ça m'a définitivement changé, désormais, plus rien n'est impossible !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir, pour les rencontres, et pour compenser tous mes excès alimentaires !

Résultats personnels

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