cerealeskiller sur kikourou

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Inscrit le
29/11/2012 soit depuis 2334 jours
Dernière connexion
18/03/2014
Messages
13 soit 0 messages par jour
Ville
Lyon 08 (Rhône)
Groupe
cerealeskiller est membre du groupe Courir à Lyon
Site web
https://picasaweb.google.com/lh/myphotos
Débuts
2012
Taille
175 cms
Poids
73 kgs
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
ludo, originaire de la loire, ayant imigré six ans dans le sud avant son retour sur lyon en 2009..
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
trail of course !!
Courses courues
trail des 2 lacs (6000d)
ardechois
semi de lyon
val lyonnaise (26kms)
saintexpress
Meilleurs souvenirs/perfs
actuellement la sainte express 2013, ma plus longue distance, un vrai challenge à mon niveau, une fierté perso d'avoir fini..en toute humilité
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB bien sûr !! et pis divers extras ensuite, dont la DIAGONALE...
Semaine d'entrainement type
si possible 3/4 seances en essayant d'y caser:
-1 seance spécifique côtes (sarra, fourviere, parilly)
-1 seance endurance (1h30/2h ou +)lent
-1 seance seuil/fractionné
le reste en endurance....
Historique des blessures
ouh, là un peu de tout: de l'épine calcanéenne, de la dechirure au mollet, de la tendinite...
Nourriture préférée
pâââââtttesss bien sûr !!!!
Boisson préférée
de l'eau, de la pure de la fraîche !
Ce que j'aime dans mon sport
mes soucis, mes angoisses, tout part au fil des km, on se sent bien on est libre
Ce que je déteste dans mon sport
l'ingratitude de ce sport: les efforts les progres partant trop vite si arret
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
au début pour la santé, desormais beaucoup pour les compets (contre moi avant tout), et en permanence pour ce que la course m'apporte (voir plus haut)

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

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