Stéph@ne sur kikourou

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Inscrit le
11/06/2005 soit depuis 5748 jours
Dernière connexion
6/09/2020
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Ville
Coulon (Deux-Sèvres)
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
82 kgs
FC repos
50
FC max
180
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
49 ans, marié, 2 enfants. Je suis du genre "Bourricot d'âne" alors je m'entraîne et puis je m'arrête, et je recommence et je m'arrête, etc... bon, je vais essayer d'être plus sérieux dorénavant...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
La course à pied... of course. Ancien perchiste (niveau inter-régional).
Devise
"Même seul, on a toujours quelqu'un à dépasser" (vieille pub si je me souviens bien).
Courses courues
Trail Les Gendarmes et les voleurs de temps 2003 (32 Kms : 3H17') ;
Tour du Lac de Vassivière 2003 (24 Km : 2H01') ; Semi de Reims 2005 (1H32') ; Marathon de La Rochelle 2005 (3H14).
Meilleurs souvenirs/perfs
Le saut à la perche sans aucun doute et le "Spirit of perche".
...et puis mon premier marathon à La Rochelle : extra !!
Courses en projets (court terme)
Aucun... RETROUVER LA FORME avant tout.
Courses en projets (long terme)
... je pense pas à long terme... mais p'têt marathon de Paris ou La Rochelle à nouveau.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New York bien-sûr !
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties au feeling.
Historique des blessures
Aucune, je touche du bois.
Nourriture préférée
Les pâtes...
Boisson préférée
Coca light, bière de temps en temps.
Ce que j'aime dans mon sport
Les sensations quand tout va bien en plein effort : "l'instant parfait"
Ce que je déteste dans mon sport
...j'ai beau chercher...j'vois pas...
L'étincelle des débuts !
Ai couru des courses de villages dans mon enfance... et j'accompagnais à vélo mon père marathonien et centbornard.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir et gérer le stress (le poids aussi).
Remarques
"Courir, c'est deux pieds qui n'arrêtent pas de se dépasser" et aussi :
"Si tu veux Courir, cours un mille ! Si tu veux vivre une autre vie, cours un marathon !" Emil Zatopek

Il y a 190 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 18-12-2005, 10 kms (route) : 41'45'', Les foulées Andélysiennes.
  • 27-11-2005, Marathon : 03h13'56'', La Rochelle, mon 1er Marathon : superbe !
  • 23-10-2005, Semi Marathon : 01h32'37''
  • 16-10-2005, 20 kms (route) : 01h34'09''
  • 10-06-2005, 5000 mètres : 20'12''
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