rem490 sur kikourou

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Inscrit le
25/07/2012 soit depuis 2461 jours
Dernière connexion
2/12/2018
Messages
32 soit 0.01 messages par jour
Ville
Lyon 9eme (Rhône)
Groupe
rem490 est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2008
Taille
183 cms
Poids
82 kgs
FC repos
43
FC max
175
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Début en course à pied en 2008, pour préparer avec des collègues et amis l'ascension du Mont Blanc
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Ski, randonnée, un peu d'alpinisme et de plus en plus de trails !
Courses courues
Duo des Lavagnes 2009
Hivernatrail 2010 (relais * 2)
Sauta Roc 2010
Marathon du Mont-Blanc 2010, 2013
Lyon Urban Trail 2011 2014 2015
Marathon Race Annecime 2011
Val'lyonnaise 2010, 2011, 2012, 2013, 2014
Jogg'iles 2010 & 2011
SaintéLyon 2010, 2011, 2012, 2013, 2015
Trail des Cabornis 2012 2015 2016
Eolienne 2012
6000D 2012 2014
Foulées des Monts d'Or 2013
Nuit des Cabornes 50kms 2013
Coursieres des hauts du lyonnais 47kms 2014
LUT by night 2014
UBS 2015
Maxi-race 2015
6D Lacs 2015
Trail Sainte Victoire 2016
Ultra Coursieres des Hauts du lyonnais 2016
Ultra Tour du Beaufortain 2016
Meilleurs souvenirs/perfs
D'avoir terminé mon 1er "vrai" trail (Marathon du Mont Blanc) et mon 1er ultra de montagne (UTB)
Courses en projets (court terme)
?
Courses en projets (long terme)
Pierra Menta d'été en duo avec mon fils aîné
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Diagonale des fous...
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties "jogging" en semaine + 1 sortie un peu plus longue le WE
Historique des blessures
Tendinite (talon) mars 2009
Entorse (cheville) septembre 2010
Inflammation ligament (genou) juillet 2011
Inflammation genou décembre 2012
Inflammation tendon sous le genou (attache au niveau du tibia) en janvier 2014
Nourriture préférée
Poisson, confitures, fromages, pâtes avec l'accompagnement qui va bien (fromage, une p'tite sauce...)
Boisson préférée
Jus de fruit, bière, rosé...
Ce que j'aime dans mon sport
Courir dans la nature & en montagne, rencontrer d'autres coureurs

Résultats personnels

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