rem490 sur kikourou

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Ville

Lyon 9eme (Rhône)

Groupe

rem490 est membre du groupe Courir à Lyon

Débuts

2008

Taille

183 cms

Poids

82 kgs

FC repos

43

FC max

175

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

Début en course à pied en 2008, pour préparer avec des collègues et amis l'ascension du Mont Blanc

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Ski, randonnée, un peu d'alpinisme et de plus en plus de trails !

Courses courues

Duo des Lavagnes 2009
Hivernatrail 2010 (relais * 2)
Sauta Roc 2010
Marathon du Mont-Blanc 2010, 2013
Lyon Urban Trail 2011 2014 2015
Marathon Race Annecime 2011
Val'lyonnaise 2010, 2011, 2012, 2013, 2014
Jogg'iles 2010 & 2011
SaintéLyon 2010, 2011, 2012, 2013, 2015
Trail des Cabornis 2012 2015 2016
Eolienne 2012
6000D 2012 2014
Foulées des Monts d'Or 2013
Nuit des Cabornes 50kms 2013
Coursieres des hauts du lyonnais 47kms 2014
LUT by night 2014
UBS 2015
Maxi-race 2015
6D Lacs 2015
Trail Sainte Victoire 2016
Ultra Coursieres des Hauts du lyonnais 2016
Ultra Tour du Beaufortain 2016

Meilleurs souvenirs/perfs

D'avoir terminé mon 1er "vrai" trail (Marathon du Mont Blanc) et mon 1er ultra de montagne (UTB)

Courses en projets (court terme)

?

Courses en projets (long terme)

Pierra Menta d'été en duo avec mon fils aîné

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB, Diagonale des fous...

Semaine d'entrainement type

2 à 3 sorties "jogging" en semaine + 1 sortie un peu plus longue le WE

Historique des blessures

Tendinite (talon) mars 2009
Entorse (cheville) septembre 2010
Inflammation ligament (genou) juillet 2011
Inflammation genou décembre 2012
Inflammation tendon sous le genou (attache au niveau du tibia) en janvier 2014

Nourriture préférée

Poisson, confitures, fromages, pâtes avec l'accompagnement qui va bien (fromage, une p'tite sauce...)

Boisson préférée

Jus de fruit, bière, rosé...

Ce que j'aime dans mon sport

Courir dans la nature & en montagne, rencontrer d'autres coureurs

• [08-12-2012] récit : SaintéLyon 2012 : en quelques mots..., 2
• [01-08-2012] récit : Ma 1ère 6000D... et mon 1er CR !, 6

Résultats personnels

• [08-08-2016] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 25:58:19, 146/192
• [27-07-2015] résultat : La 6D Lacs, 04:03:23, 204/595
• [25-05-2015] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 44 km, 33/92
• [12-05-2015] résultat : Lyon Urban Trail - 36 km, 03:51:42, 402/742
• [28-10-2012] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 02:21:15, 185/402
• [03-01-2014] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:54:13, 1343/1717