atome89 sur kikourou

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Ville

Auxerre (Yonne)

Site web

http://www.ajamarathon.fr

Débuts

2002

Taille

189 cms

Poids

78 kgs

FC repos

55

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

coureur du Stade Auxerrois Athlétisme
Trails courts, longs, ultra
Courses sur route
Passionné de sport, de (presque) tous les sports.
Ancien footballeur, ancien tennisman

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

football, tennis, course à pied

Devise

le bonheur n'est pas au bout du chemin, le bonheur c'est le chemin

Courses courues

Trail vallée des lacs 2010
Marathon des Causses 2011
Trail 56 en 2012
SaintéLyon 2012
Lozere Trail (45k) 2013 et 2016
Aravis Trail (40k) 2013
Alesia Trail (51k) 2013
Templiers (73k) 2013
Ubaye Trail (42k) 2014
Sparnatrail (51k) 2014
Marathon Annecy 2015
Trail des Forts de Besançon (46k) 2014 et 2015
Endurance Trail (100k) 2015
UTPMA (105k) 2016
Trail du Sancy 2016

Meilleurs souvenirs/perfs

Ubaye Trail 2014
Endurance Trail 2015

Courses en projets (court terme)

100km de Belves

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

VMA mardi soir, spécifique vendredi (des fois), sortie longue dimanche + footing

Historique des blessures

Entorse grave cheville gauche
syndrome rotulien genou droit
ligaments croisés genou droit
ménisques genous droits et gauches
exostose genou droit
arthroscopie épaule droite
2 Grosses entorses cheville gauche en 2013
50 ans

Nourriture préférée

Tripoux, Truffade, canard confit, Aligot

Boisson préférée

Quezac, Bière, Mojito, Thé vert à la Menthe

Ce que j'aime dans mon sport

La nature
L'évasion
les sportifs
La compétition
Varier les plaisirs

Ce que je déteste dans mon sport

le monde
les raleurs
le business

L'étincelle des débuts !

ma naissance

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour être bien, là-haut sur la montagne.
pour connaître, repousser mes limites.
pour me trouver, pour exister.
pour montrer à mes enfants

Résultats personnels

• [06-10-2016] résultat : Trail de Tanlay - 42 km, 04:54:30, 23/59
• [26-08-2016] résultat : Trail de la Chouette - Le Grand Duc, 03:19:45, 53/173
• [27-10-2015] résultat : Endurance Trail des Templiers, 18:10:18, 410/872
• [10-09-2015] résultat : Trail de Tanlay - 38 km, 04:12:48, 23/53
• [12-08-2015] résultat : Trail de Vars - 42 km, 08:41:19, 71/93
• [19-05-2015] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km, 05:55:30, 169/566
• [24-04-2015] résultat : Marathon d'Annecy, 03:25:59, 556/2592
• [24-04-2015] résultat : Semi-Marathon de Montargis, 01:26:59, 91/738
• [19-05-2015] résultat : Trail de Tanlay - 38 km, 04:01:15, 10/40
• [04-06-2014] résultat : Trail des Hautes Côtes, 05:33:41, 80/214
• [14-05-2014] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km, 06:09:17, 244/606
• [09-05-2014] résultat : Trail des Eduens - 30 km, 03:01:47, 21/54
• [30-04-2013] résultat : L'Ardéchois - 34 km, 04:38:31, 213/795

• 10-09-2006, 10 kms (route) : 39'00'', 39\' pile