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29/09/2020

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Ville

Marseille 13 (Bouches-du-Rhône)

Débuts

2007

Taille

177 cms

Poids

69 kgs

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied - VTT - Natation - Ski - Tennis

Courses courues

Marathon de Lyon 2019
Marathon de Rome 2019
Marathon de La Rochelle 2018
Marathon de Londres 2018
Marathon d'Amsterdam 2017
Marathon de Marseille 2017
Marathon de Florence 2016
Marathon de New York 2015
Marathon d'Annecy 2015
Marathon de Prague 2014
Marathon de Nice-Cannes 2013
Marathon de Barcelone 2013
Marathon de Paris 2012 et 2016
Marseille-Cassis (2008-2009-2010-2011-2013-2014-2016-2017-2018-2019)
20 km de Paris 2018
Semi-Marathon de Paris 2013
Semi-Marathon de Marseille (2011-2012-2014-2015-2016-2018)
Semi-Marathon d'Aix-en-Provence (2011-2012-2013)
Semi-Marathon de Montpellier (2018)
Semi-Marathon de Pelissanne (2017)
Semi-Marathon des Pyramides (2016 et 2019)
Semi-Marathon de Provence-Luberon (2015)
Aix en foulées 25km (2014)
Trilogie d'Aubagne (2010-2011)
Prom'Classic 10km Nice (2019)
10 km de la Provence (2014)

Meilleurs souvenirs/perfs

Ma 1ère course : Marseille-Cassis 2008 en 1h40
Mon 1er marathon : Paris 2012 en 3h42
Mon 1er marathon en moins de 3h30 : Prague 2014 en 3h26
Mon marathon de New York 2015 : le Graal de tous les runners
Mon record sur marathon : 3h19 à Rome en 2019
Mon record sur semi : 1h31 à Montpellier en 2018
Mon record sur 20 km : 1h27 à Paris en 2018
Mon record au Marseille-Cassis : 1h30 en 2018

Courses en projets (court terme)

Marathon du Mont Blanc en juin 2020

Courses en projets (long terme)

Marathon de Berlin en septembre 2020

Semaine d'entrainement type

Mardi-Jeudi entraînement en club (VMA courte et longue)
Dimanche sortie longue en colline

Historique des blessures

Contracture mollet gauche janvier 2012
Contusion osseuse de la rotule gauche août 2012
Contusion osseuse de la rotule droite octobre 2013

Résultats personnels

• [11-09-2020] résultat : Trail du Col du Noyer, 03:32:09, 61/103
• [09-02-2020] résultat : 10 km du Bel Air, 00:41:49, 164/565
• [28-01-2020] résultat : Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien, 03:13:12, 191/545
• [08-12-2019] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:36:32, 63/248
• [13-11-2019] résultat : Alpin Trail Sport Pichauris - 15 km, 01:44:59, 48/233
• [05-11-2019] résultat : Marseille-Cassis, 01:32:49, 1029/18204
• [07-10-2019] résultat : Run in Lyon - Marathon de Lyon, 03:20:56, 281/2664
• [22-07-2019] résultat : Marvejols - Mende, 02:04:07, 516/1917
• [11-06-2019] résultat : Bandol Classic - 12 km, 00:52:23, 70/720
• [09-05-2019] résultat : Trail des Eaux Vives - 17 km, 02:02:22, 49/210
• [09-04-2019] résultat : Marathon de Rome, 03:19:54, 711/8843
• [04-03-2019] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:32:08, 131/1329
• [07-01-2019] résultat : Prom'Classic, 00:41:32, 955/7949
• [09-12-2018] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:37:43, 84/400
• [26-11-2018] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:21:16, 960/6078
• [29-10-2018] résultat : Marseille-Cassis, 01:30:02, 1057/18758
• [15-10-2018] résultat : 20 km de Paris, 01:27:20, 1302/26281
• [06-08-2018] résultat : Trail des Lacs - 22 km, 03:11:23, 26/54
• [11-06-2018] résultat : Bandol Classic - 12 km, 00:59:27, 94/854
• [09-05-2018] résultat : Trail des Eaux Vives - 17 km, 02:16:15, 100/240
• [24-04-2018] résultat : Marathon de Londres, 03:36:26, 5291/40153
• [28-03-2018] résultat : Marathon de Montpellier - Semi, 01:31:48, 99/935
• [28-03-2018] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:49:56, 1744/5028
• [30-01-2018] résultat : Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien, 03:04:17, 134/523
• [10-12-2017] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:37:37, 140/387
• [05-11-2017] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:01:46, 84/1132
• [30-10-2017] résultat : Marseille-Cassis, 01:31:05, 1283/16071
• [18-10-2017] résultat : Marathon d'Amsterdam, 03:38:03, 2582/11440
• [18-09-2017] résultat : Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km, 01:41:17, 57/283
• [13-06-2017] résultat : Bandol Classic - 12 km, 00:58:54, 114/912
• [09-06-2017] résultat : La Nocturne de Marseille, 00:20:24, 68/1051
• [22-03-2017] résultat : Marathon de Marseille, 03:38:16, 254/1068
• [30-12-2016] résultat : Marathon de Florence, 42.195 km, 1266/8215
• [01-11-2016] résultat : Marseille-Cassis, 01:33:42, 1361/14231
• [10-10-2016] résultat : La Montée de la Sainte Baume, 01:50:20, 58/150
• [15-06-2016] résultat : Bandol Classic - 12 km, 01:00:32, 156/992
• [05-04-2016] résultat : Marathon de Paris, 03:42:40, 8244/41708
• [21-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:35:48, 406/3803
• [12-11-2015] résultat : La Course des Iles, 01:09:26, 58/359
• [09-11-2015] résultat : Marathon de New-York, 03:27:46, 3618/49481
• [05-10-2015] résultat : Marathon de Provence Luberon - 21.1 km, 01:39:53, 91/674
• [29-06-2015] résultat : 15 km de Gignac La Nerthe, 01:13:50, 25/154
• [14-06-2015] résultat : Bandol Classic - 12 km, 01:00:17, 130/899
• [01-06-2015] résultat : La Nocturne de Marseille, 00:19:50, 105/1336
• [20-04-2015] résultat : Marathon d'Annecy, 03:27:29, 595/2592
• [16-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:34:02, 270/2564
• [29-12-2014] résultat : La Corrida du Vieux-Port, 00:23:18, 172/1048
• [07-12-2014] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:36:32, 98/398
• [12-11-2014] résultat : La Course des Iles, 01:07:04, 33/265
• [05-11-2014] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:02:10, 148/1615
• [01-11-2014] résultat : La Course de l'Intégration - 10 km, 00:44:37, 48/1098
• [15-09-2014] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:36:44, 269/2265
• [26-05-2014] résultat : La Nocturne de Marseille, 00:20:57, 139/1329
• [23-05-2014] résultat : Marathon de Prague, 03:26:43, 917/6038
• [18-04-2014] résultat : Aix en Foulées - 25 km, 02:03:21, 59/401
• [09-12-2013] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:41:38, 91/243
• [17-11-2013] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:32:36, 1338/6912
• [21-03-2014] résultat : La Course de l'Intégration - 5 km, 00:24:52, 194/2132
• [15-05-2013] résultat : Marathon de Barcelone, 03:32:36, 4105/14766
• [15-05-2013] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:39:50, 5381/30371
• [15-05-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:42:10, 9445/32980
• [15-05-2013] résultat : La Course des Iles, 01:07:17, 71/315
• [15-05-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:37:55, 1787/13538
• [15-05-2013] résultat : La Draïo - Gemobagnaise, 01:09:44, 69/268
• [15-05-2013] résultat : Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence, 01:38:10, 202/1194
• [15-05-2013] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:34:26, 192/1842
• [15-05-2013] résultat : Trail du Canton Vert, 01:26:02, 51/181
• [15-05-2013] résultat : 10 km La Provence, 00:43:20, 369/1329
• [15-05-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:38:08, 1807/13089
• [15-05-2013] résultat : La Trilogie d'Aubagne, 01:41:10, 55/181
• [15-05-2013] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km, 01:33:02, 24/56
• [15-05-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:37:16, 1551/13428
• [15-05-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:40:11, 2086/13500

• 07-04-2019, Marathon : 03h19'54'', Marathon de Rome
• 06-01-2019, 10 kms (route) : 41'32'', Prom Classic de Nice
• 14-10-2018, 20 kms (route) : 01h27'22'', 20 km de Paris
• 25-03-2018, Semi Marathon : 01h31'48'', Semi-marathon de Montpellier
• 01-06-2012, 5000 mètres : 19'27'', Nocturne de Marseille